冥想5分钟,等于熟睡一小时

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冥想5分钟,等于熟睡一小时

里克·汉森 (Hanson R.)

版本: 平装更改

价格:￥33.20

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最有帮助的好评

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Amazon Customer

非常喜欢的一本书

2013年7月23日

这本书读起来很轻松，而且很容易实践，效果非常好。

22 个人发现此评论有用

最有帮助的差评

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乱七八糟

2013年4月3日

大篇幅的论述，看得人头昏脑涨，作者想在心理学和神经学还有传统冥想中找一个立足点，但却整的不伦不类，反而不如从某一方面把问题解释的清楚。况且，扯什么大脑知识，佛家哲学，想看着方面的，有的是更权威的。作为读者，看到这本书的名字，买这本书，只希望用最少的时间，看到更多实际的东西，解决一些问题。

总而言之，没有感觉很实用。

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Amazon Customer

非常喜欢的一本书

2013年7月23日

版本: 平装已确认购买

这本书读起来很轻松，而且很容易实践，效果非常好。

22 个人发现此评论有用

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Amazon Customer

2013年8月25日

版本: 平装已确认购买

书已看完，值得推荐。

跟着里面的步骤，确实能学会冥想。只是我觉得，冥想不能替代睡眠，但是可以很明显提高工作效率。因此题目应该改成：<<冥想15分钟，每天可以少工作1.5小时>>

这本书看完是要经常翻阅的，重要的是每天支持去做。

2 个人发现此评论有用

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Amazon Customer

2013年6月29日

版本: 平装已确认购买

书不是很厚，但是讲的内容很有帮助。送货速度很快！支持卓越！

22 个人发现此评论有用

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亚马逊客户

2011年10月26日

版本: 平装已确认购买

冥想并没有你想象的那么玄，其实也就是一种静心的方法，通过静心来让自己获得积极地精神享受，让我们对这个世界充满善意与友爱，我认为很值得每一位上班族阅读、学习、运用！

29 个人发现此评论有用

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冥想5分钟，等于熟睡一小时（睡不好，学冥想！美国亚马逊冥想类第一畅销书！）里克·汉森

2013年7月13日

版本: 平装已确认购买

给老公买的，好像没什么用哦！

22 个人发现此评论有用

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酸酸糖，好吃

内容是棒的

2016年6月9日

版本: 平装已确认购买

今天刚好看完这本书。我几年前就买了这本书，这次买来送给朋友，中文书名翻译的有点浮躁感，英文名实际很专业。里面的内容很棒，干货很多。很希望能把原来英文书后2章也翻译出来

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2013年4月3日

版本: 平装已确认购买

大篇幅的论述，看得人头昏脑涨，作者想在心理学和神经学还有传统冥想中找一个立足点，但却整的不伦不类，反而不如从某一方面把问题解释的清楚。况且，扯什么大脑知识，佛家哲学，想看着方面的，有的是更权威的。作为读者，看到这本书的名字，买这本书，只希望用最少的时间，看到更多实际的东西，解决一些问题。

总而言之，没有感觉很实用。

3 个人发现此评论有用

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当菜已成往事

确实有一些建议

2016年6月19日

版本: 平装已确认购买

只好从书里简单的开始做了。虽然好像比较难，但是一点一点做吧。平时偶尔注意一下，不为冥想，只为平时可以镇定下来。

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