-
自控力
- ›
-
买家评论
- 自控力
- ›
- 买家评论
最有帮助的好评
自控
2016年12月26日
又一次冲母亲发火，母亲很委屈的哭了，看着她很心疼，想想母亲一辈子都为了我和姐姐舍不得吃舍不得穿，很自责怪自己为什么控制不住心中的怒火，所以打开这本书，这本书理论性和实际性相结合，书中介绍的技巧也很实用，虽然不是每个都适合我，但是每次我控制不住要发火时，就会想起这本书。
16 个人发现此评论有用
最有帮助的差评
说了很多，说起来容易做起来难的套路
2015年11月26日
一个人如果想提高自我，就要先说服自己去做你该做的事情。
很多时候，惰性、迷茫充斥着我们的身体，这些东西不是靠一本书就能觉悟过来的。
往往经历过一些挫折，人才会成熟。。。有一些道理大家都懂，可是只有你真正的经历过了，你才知道，原来这个道理我之前根本没懂。
这叫做，多么痛的领悟。
可惜很多人一辈子都没有多么痛的领悟啊。。
总之这本书，如同鸡肋。。。
很多时候，惰性、迷茫充斥着我们的身体，这些东西不是靠一本书就能觉悟过来的。
往往经历过一些挫折，人才会成熟。。。有一些道理大家都懂，可是只有你真正的经历过了，你才知道，原来这个道理我之前根本没懂。
这叫做，多么痛的领悟。
可惜很多人一辈子都没有多么痛的领悟啊。。
总之这本书，如同鸡肋。。。
1 个人发现此评论有用
显示 1-10 条评论，共 6,873 条评论
现在无法筛选评论。请稍后再试。
2016年12月26日
又一次冲母亲发火，母亲很委屈的哭了，看着她很心疼，想想母亲一辈子都为了我和姐姐舍不得吃舍不得穿，很自责怪自己为什么控制不住心中的怒火，所以打开这本书，这本书理论性和实际性相结合，书中介绍的技巧也很实用，虽然不是每个都适合我，但是每次我控制不住要发火时，就会想起这本书。
2016年12月15日
书本总体来说还算可以，也谈不上喜欢或者不喜欢。读这本书的历程拉得太长了，总体架构就是提出一个理论，无数个案例正是这一观点，有几个小的实验让阅读者亲自尝试。书的内容还是可以看看滴～有些研究结果还是会让人大跌眼镜的。
不管怎么说，对于自控力的控制不是一天两天就能够改变的，这个漫长的过程书中的理论太多太繁杂了。阅读时做好读书笔记很重要，要不然就会像我一样读了就忘了，在阅读时理解力100分，过了两三天、一个礼拜之后就把这些东西都抛之脑后了。
不管怎么说，对于自控力的控制不是一天两天就能够改变的，这个漫长的过程书中的理论太多太繁杂了。阅读时做好读书笔记很重要，要不然就会像我一样读了就忘了，在阅读时理解力100分，过了两三天、一个礼拜之后就把这些东西都抛之脑后了。
2018年5月5日
看完这本书不能让你变成另一个人，但你可以知道大脑以及整套身体机能是如何运作的，为什么成功或者失败？为什么会失控和放弃？各种情绪和想法是怎么来的？心灵是什么？是人类的本能和物种的基因透过大脑释放化学物质来实现各种思维以及行为，其实理性科学才能真正帮助我们了解自己，包容别人，甚至把自己看轻。远离那些恶心的暖心鸡汤吧
2017年12月20日
从人脑的运作特点，基于客观的实验观察，得出有关自控力的特征描述。从全新的更科学的视角认识我们自己，接纳自己的情绪，感觉，欲望和冲动，从而做出更合理的选择，控制有害行为。正如书中所说“自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体”。
2016年8月29日
用自己想做的事情来代替坏习惯，自控力强的人并不是一定能抵抗住诱惑，而是用我想要的力量，倾听自己，感受自己，同情自己，从而做出改变。
想法不一定要付诸于行动，想想白熊现象。
想法不一定要付诸于行动，想想白熊现象。
2015年10月27日
这本书能教给你将自控和意志力当成一门科学来看待。
有人想读过这本书自己就拥有了自控力，那当然是不可能的。
书只是介绍了自控的方法，并阐明其中的原理，具体如何实践，能否坚持，最终还是要自己。
断续读完此书，我有所收获，将于我感觉最有益之处与各位分享一下。
1.人为什么会无法克制的想满足一些不健康浪费时间的欲望呢？这原来并非仅是我们自身心理因素，而是有一种叫做多巴胺的物质，这种物质的分泌使我们感受到快乐，因此会不假思索的冲动行事，难以考虑后果。然而这种物质只在欲望没有满足的时候起作用，当我们真的去满足我们的欲望了，会发现一切也不过如此。快乐反而不再。
2.将一切转化成我想要的力量。如果我们不想做某事却难以控制，想想能用什么其他的、有益的事情来替代吧。不要将意志力集中在控制自己，与自己竞争上，而是去满足一个积极向上的自己，转换思维方向。
有人想读过这本书自己就拥有了自控力，那当然是不可能的。
书只是介绍了自控的方法，并阐明其中的原理，具体如何实践，能否坚持，最终还是要自己。
断续读完此书，我有所收获，将于我感觉最有益之处与各位分享一下。
1.人为什么会无法克制的想满足一些不健康浪费时间的欲望呢？这原来并非仅是我们自身心理因素，而是有一种叫做多巴胺的物质，这种物质的分泌使我们感受到快乐，因此会不假思索的冲动行事，难以考虑后果。然而这种物质只在欲望没有满足的时候起作用，当我们真的去满足我们的欲望了，会发现一切也不过如此。快乐反而不再。
2.将一切转化成我想要的力量。如果我们不想做某事却难以控制，想想能用什么其他的、有益的事情来替代吧。不要将意志力集中在控制自己，与自己竞争上，而是去满足一个积极向上的自己，转换思维方向。
2017年6月25日
书中提到的冥想还是挺有用的。当然，其他的一些方法也是十分有意思。
问题的关键是坚持去做，而不是看了之后，了解了，而没有去亲身实践。这本书某种程度是一本操作手册。
在书本中，除了实践，还需要认真区分，因为有些方法使用的情景不同。
问题的关键是坚持去做，而不是看了之后，了解了，而没有去亲身实践。这本书某种程度是一本操作手册。
在书本中，除了实践，还需要认真区分，因为有些方法使用的情景不同。
2018年5月8日
我们总是想控制自己，却常常失败。看了这本书才有一种恍然大悟的感觉。这本书帮助我们更好的认识一个复杂的自我，并提醒我们不要尝试与自己作对，而是要接受自己。只有能接受自己，关爱自己，审视自己，最终才能控制自己。
顾客还查看了这些商品
京公网安备 11010502030232号 |