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商品评论

2018年6月26日
整本书写得似乎有点啰嗦,但是也许过几年我再读,又对每个篇章有新的认识,不觉累赘了。书中阐述“熵”、“负熵”、“精神熵”、“负精神熵--最优体验,即心流”概念,旨在说明:人生的幸福在于对事物的阐述,不在事物发生本身。事件、资讯对人的影响取决于我们如何看待信息。我们大多是信息过多的困扰者,需要找到自己的人生目标,建立自己的清单,精简信息源,聚拢意识关注点,建立一套自己的意识秩序。心流是快乐的源泉。我们需要学习并联系控制意识,改善体验的品质。
心流的特征:注意力的专注(关键)、愿意为之付出的目标,即时的反馈、全神贯注,屏蔽琐事、忘我状态。不管是书中提到的感官之乐、思维之乐、工作之乐、人际之乐,每个状态每个环境都可以成为培养心流的计划,获得幸福的契机。
人生状态之初,我们有着顺畅合理的意识秩序,发生在人类身上的精神熵,都是因为觉得该做的事比做得到的更多,或自觉能做到的比环境许可的更多所引起。就如我曾经以为的责任感迫使我出现的状态,其实是精神熵。解决办法之一就是关注当下,关注解决问题的过程。关注不在于结果,在于当下那股克服困难的感觉,是一个培养心流的训练过程。
科技不发达的时候,选择的机会和运用的技巧有限,人容易得到内心的和谐。我们现在的灵魂骚动不已,正是被无限的机会和臻至完美的可能性永远开放所赐。正如爱默生所说:我们对生活有种种期许, 却从未真正生活过。
希望自己能训练出自己获得心流的方式,回归清明之心,关注当下的生活、工作、感情,减少对未来的欲望和期待。在每个环境中都能用心感受,关注到别人忽略的信息,磨炼自己的技巧,让自己更强大。
俯首皆是契机,如同庖丁解牛般。
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