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“Science of Strength Training: Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body (English Edition)”,作者:[Austin Current]

Science of Strength Training: Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body (English Edition) Kindle电子书

4.7 颗星,最多 5 颗星 416 评论

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基本信息

  • ASIN ‏ : ‎ B08T1FW47K
  • 出版社 ‏ : ‎ DK (2021年4月8日)
  • 出版日期 ‏ : ‎ 2021年4月8日
  • 语言 ‏ : ‎ 英语
  • 文件大小 ‏ : ‎ 220195 KB
  • 标准语音朗读 ‏ : ‎ 已启用
  • X-Ray ‏ : ‎ 未启用
  • 生词提示功能 ‏ : ‎ 已启用
  • 纸书页数 ‏ : ‎ 765页
  • 用户评分:
    4.7 颗星,最多 5 颗星 416 评论

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此商品在美国亚马逊上最有用的商品评论

美国亚马逊: 4.7 颗星,最多 5 颗星 31 条评论
Winkman
5.0 颗星,最多 5 颗星 Buy the paperback, not the kindle.
2021年6月14日 - 已在美国亚马逊上发表
已确认购买
33 个人发现此评论有用
Ashley
5.0 颗星,最多 5 颗星 This is an excellent guide to help you get started on an outstanding workout plan!
2021年5月18日 - 已在美国亚马逊上发表
已确认购买
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Ashley
5.0 颗星,最多 5 颗星 This is an excellent guide to help you get started on an outstanding workout plan!
评论于 2021年5月18日 在美国 🇺🇸 发布
This book is filled with a vast amount knowledge and I am very satisfied with it. I bought this book to help give me some more ideas on how to eat better and form better workout plans. It not only accomplished that but it is also filled with so many more great ideas from mindset and preparation to help you as well.

I have been working out since high school and I get a little bit bored of my routine. Austin does a great job of giving you a lot of variations to the exercises you currently do to help maximize your gains so you don't plateau. I also love the fact that he describes in detail how to perform the exercises properly to increase the effectiveness and reduce injuries.

I also really enjoyed that Austin gives out information on vegan/vegetarian diets. It is hard to come across trainers who take those things into account and being vegan myself, I appreciated that he mentioned some good vegan options and supplements to help build muscle.

Overall I really enjoyed the book. It was well written and has many great illustrations to help make things easier to understand. I feel much more confident and prepared to get back to the gym thanks to Austin's book. Austin really know what he is talking about and I would definitely suggest this to anyone who is wanting to take their fitness and health more seriously!
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27 个人发现此评论有用
Avg consumer
5.0 颗星,最多 5 颗星 Packed with useful information.
2021年8月22日 - 已在美国亚马逊上发表
已确认购买
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Avg consumer
5.0 颗星,最多 5 颗星 Packed with useful information.
评论于 2021年8月21日 在美国 🇺🇸 发布
This book is broken down into areas of the body with many exercises having variations you can do. Great book to explain what muscles you are working and how frequently you should be lifting depending on your goals. Very thorough book and well worth the cost!
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21 个人发现此评论有用
Jake Boly
5.0 颗星,最多 5 颗星 We've been missing this resource in strength training.
2021年7月20日 - 已在美国亚马逊上发表
已确认购买
20 个人发现此评论有用
WT
5.0 颗星,最多 5 颗星 Enlightening
2021年11月28日 - 已在美国亚马逊上发表
已确认购买
7 个人发现此评论有用