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页数 : 共207页 更先进的排版模式: 已启用 快速翻书: 已启用

图书描述

2019年2月19日

一句话卖点:

超级高效能7步法蓝图,实现凌晨5点奇迹;乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军都习惯早起;摆脱越活越累的生活方式,早餐前就把一天的工作搞定,成为高效能成功人士中的一员。

主要卖点:

超级高效能7步法蓝图,实现凌晨5点奇迹;
乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军……这些人都习惯早起,每天叫醒他们的不是闹钟,是梦想和目标!
摆脱越活越累的生活方式,早餐前就把一天的工作搞定,成为高效能成功人士中的一员。
坚持早起魔法,你能取得的成效将远不止这些:1、持久而旺盛的精力。2、高质量的睡眠状态。3、瘦身健体。4、保持每天高效能。5、避免分心,尤其不受白天烦恼的影响。6、心情舒畅,对这一天充满向往。7、升级你的体质、力量和意志。8、在首要目标上取得非凡进展。9、思维清晰且具有创造性,尤其清晨时分,效果更佳。10、长期监测健康状况,并保持高效的习惯。

编辑推荐:

超级高效能7步法蓝图,实现凌晨5点奇迹;
乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军……这些人都习惯早起,每天叫醒他们的不是闹钟,而是梦想和目标!
摆脱越活越累的生活方式,早餐前就把一天的工作搞定,成为高效能成功人士中的一员。

媒体推荐:

很多人知道我坚持早起晨修,于是常有人问我:成甲,早起后该做什么?现在,《早起魔法》的作者分享了很多“熟悉但有用”的答案,让你在早餐之前,就掌控一天的生活。想早起的人,看这本书吧!
——成甲,公众号“成甲”主理人,《好好学习》作者
成为有钱人有两种直接有效的方式:一是投资金钱,产生复利;二是投资时间,产生效率。这本书提供的策略和工具非常简单,教你轻松早起,每天多出2小时。从这本书开始积累你的时间财富吧!
——彭小六,青年作家,国民阅读基础课洋葱阅读法创始人

图书简介:

书中所提到的“凌晨5点奇迹”,特指为了实现人生宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。
早起只是本书的“表面意义”,养成良好的行为习惯也只是帮助你实现人生目标的有效工具,不懈追求个人成长的最高境界,是成为最好的自己!
多数人每天都从无序和混乱中开始,或是漫不经心、没精打采地起床,无所事事地打发时间。他们没有收获,几乎整天都是在应付差事。
无法掌控自己生活的人不会快乐,因为他们总要花时间应付混乱生活所带来的难题。掌控自己生活的人是幸福的,他们的时间都用来享受平静生活所带来的好处。
清晨时分,万物宁静而安详,鲜有人来打扰,对有些人来说,这是一天当中唯一属于自己的时间。白天的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间。
意识到生命和时间都紧握在自己手中,这使你拥有不可思议的自主权,也为你提供了更多良机,早起只不过是为你打开了机会的大门。
将健康高效的习惯和人生的宏伟目标一致起来,并坚持不懈地执行,你终将收获令自己备感骄傲自豪的人生!

延伸阅读:
《超效率手册》《在办公室外思考》《如何改变习惯》《超强说服力文案》

作者简介:

杰夫•桑德斯(Jeff Sanders)

演说家、职业教练、高效能培训师。
毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。
倡导健康生活的超级马拉松运动员、素食主义者。
“凌晨5点奇迹”播客的主持人——帮助听众如何管理早晨的时间,如何将早晨的时间和自己的习惯、目标结合起来,高效利用。这个节目在2015年iTunes中自助和商业分类排名第一,被提名两个年度播客奖项,创下200万下载量的好成绩。
想要了解更多作者信息以及早起魔法,欢迎登录JeffSanders.com。


基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 1371 KB
  • 纸书页数: 207
  • 出版社: 机械工业出版社; 第1版 (2018年7月1日)
  • 语种: 简体中文
  • ASIN: B07NWCLZH6
  • 品牌: 北京华章图文信息有限公司
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 未启用
  • 用户评分: 平均 3.0 星 1 条商品评论
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2019年3月10日
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