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情绪 精装 – 2019年2月20日

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基本信息

  • 出版社: 中信出版社; 第1版 (2019年2月1日)
  • 精装: 440页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 32
  • ISBN: 9787508697857
  • 条形码: 9787508697857
  • 品牌: 中信出版集团股份有限公司
  • ASIN: B07MLB1D6R
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商品描述

编辑推荐

在现代社会中,工作及家庭上的压力不断加大,这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁,甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发,让我们感到万分迷茫,无处发泄。那么,如何掌控情绪,而不是让情绪控制你呢?如何接纳他人的情绪,不动怒、不抱怨,乐观积极,拥有和谐顺畅的人际关系呢?

当然,我们应该先了解情绪本身,情绪是怎样炼成的,然后在此基础上,找到管理情绪的正确方法。而一本好书,正是解决这个问题的好方法。

事实上,关于情绪的理论非常多,但今天这本《情绪》则有其独到之处。

首先,作者莉莎·费德曼·巴瑞特是目前研究情绪领域的专家。她不仅是两院院士——美国艺术与科学学院院士,以及加拿大皇家学会院士,她还做过有关情绪的TED演讲,拥有很高的人气。本书的所有内容都是建立在巴瑞特博士数十载的深入研究之上的。

其次,巴瑞特博士提出了全新的情绪构建理论。这个理论颠覆了之前的传统情绪论。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。

第三,作者基于情绪构建理论,提炼出了多种简单易行的方法,帮助我们掌控情绪,做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。

作者的学术背景,加上本书内容丰富,方法实操,可以说,关于情绪,你只需要这一本书就足够了。

名人推荐

当你参透了情绪是什么,思维是什么,你的人生也就豁达了,你会充满力量来面对生活中的不如意,甚至会用崭新的视角来看待这个世界。
——黄扬名,台湾辅仁大学心理系副教授

了解情绪,掌控情绪——这的确是一项大任务,也是很多人都要面对和解决的问题。对于情绪,还有很多未解之谜有待巴瑞特教授这样的专家慢慢解开,但我们仍然可以站在巨人的肩膀上,拿起已有的“工具”,认识自己,完善自己,做一个更好的人。
——魏坤琳 ,北京大学心理与认知科学学院教授,博士生导师

这是⼀本远超预期的杰作。作者巴瑞特教授带领我们步⼊了一个“情绪2.0”的新时代。什么是情绪?情绪是如何炼成的?如何预测情绪?如何掌控情绪?社会文化与情绪的关系如何?作者基于数十年的研究以及诸多业界研究证据,证明传统的情绪观念统统错了。理解情绪的本质,成为一名情绪专家,升级大脑中关于情绪的认知——这就是作者原创的情绪建构论。
——阳志平 ,安⼈心智集团董事⻓

你思考过情绪从何而来吗?世界知名情绪专家莉莎·费德曼·巴瑞特将告诉你,有关情绪的秘密。
——安杰拉·达克沃思,知名心理学家,著有《坚毅》

《情绪》一书是自达尔文以来,有关情绪科学非常出色、具有独创性的著作。
——丹尼尔·吉尔伯特,知名心理学家,著有《哈佛幸福课》

《情绪》这本书能帮助你重塑自己的生活,重新审视你熟悉的所有情感——从焦虑,到爱。
——芭芭拉·弗雷德里克森,著有《积极情绪的力量》


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情绪 时间的悖论 发现心流:日常生活中的最优体验 心流:最优体验心理学
致敬迷人的心理学经典 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论。 美国知名心理学家菲利普•津巴多的经典作品。本书是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品。 “心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在 心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里契克森米哈赖开山之作!热销全球28年,影响全球千万人的开创性心理理论。

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