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焦虑急救(治愈时代焦虑的心灵圣药) Kindle电子书

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Kindle电子书, 2018年12月10日
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页数 : 共191页 更先进的排版模式: 已启用 快速翻书: 已启用


图书描述

2018年12月10日

内容简介:

本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。
焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。

编辑推荐:

★席卷欧美,口碑炸裂——
被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。
“焦虑出现,是为了保证你的安全。”
★30种关爱自我的焦虑治愈法——
教你真正地照顾自己
学会做自己的支持者、关爱者、掌控者
★知名“焦虑”专家、心理咨询师——
亚马逊五星推荐作者,作品引发讨论热潮。
作者坦言:“为了掌握30天内克服焦虑,我花了25年。”
★设定焦虑界限,逆转人生际遇——
“当你纠结于过去,过去就一直掌控着你。”
“当我跟自己和平相处的时候,我跟一切都能和平相处。”
“当我能主宰自己命运的时候,我不需要依靠任何人。”
“最后,所有的事情都会解决。”

作者介绍:

(澳)贝芙•艾斯贝特

知名“焦虑”专家、心理咨询师,亚马逊五星推荐作者,作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程,之后从事一对一心理辅导,帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师,建立情绪恢复心理机制,最终重获心灵自由。

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内容简介 二十世纪版税*高的小说家毛姆,天才精选,深谈阅读与哲学的趣味,对话10位文学大师:辛辣的秘密,有趣的人性,从童年到晚年,从爱情到婚姻;小说家vs小说家,奥斯汀、狄更斯、福楼拜、列夫·托尔斯泰、陀思妥耶夫斯基等10位文学巨匠的波澜一生和浮生八卦 轰动全球,畅销39个国家地区; 小说榜;《纽约时报》小说畅销榜;十年一度,Granta评选“美国佳青年小说家”;《华盛顿邮报》等18家媒体一致评选“年度佳图书” 畅销欧美五十年!出版以来被翻译成二十几种文字!在70年代的西方被誉为“新时代思潮的开山力作”!摇滚巨星约翰·列侬、天才诗人吉姆·莫里森都是它的超级粉丝! 全球出版史的畅销奇迹,爆销30000000册,横扫80国,译成30种语言出版!树立畅销书标准,远超《追风筝的人》《萤火虫小巷》《摆渡人》两千万的销售量级。 继《疼》畅销十万册之后 力作,莫言 阎连科 韩少功 苏童等 赞赏推荐,这是一本由6个中篇组成的小说集。每个故事里的人物都是卑微的、可怜的,像是大地上的盐,但却又是又自己的存在而努力的活着。 当你被生活的忙碌所追赶,吃着单调乏味的外卖,租着杂乱无章的房间,和朋友联系越来越少,和自己的独处越来越无措,你是否向往过另一种生活?放松、独立、从容、有趣的人生其实并不遥远。与其在忙碌的世界里失去方向,不如用心感受当下的生活。

基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 747 KB
  • 纸书页数: 191
  • 出版社: 北京联合出版公司; 第1版 (2019年2月1日)
  • 语种: 简体中文
  • ASIN: B07L8BN9Y6
  • 品牌: 联合读创
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 未启用
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  • 亚马逊热销商品排名: Kindle商店商品里排第2,179名 (查看Kindle商店商品销售排行榜)
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