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掌控情绪,从来都不靠忍 Kindle电子书

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图书描述

2018年9月12日
所有的情绪管理书,都在强调克制。事实上,强行控制情绪,是一种很大的精神负担,只会让你憋出内伤。没有任何一本书能像《掌控情绪,从来都不靠忍》这样,结合生活中真实生动的案例,从情绪原始机制出发,理清情绪反应的内在逻辑。帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让你的每一次情绪选择,都符合自身最大化的利益。

如果大脑“皇帝”是个昏君,只喜欢做一些轻松的决定,他就会被情绪这个“大臣”控制。身体这个“王朝”也就不可避免地走向崩溃的结局。
如果大脑“皇帝”是个暴君,他讨厌情绪的出现,不遗余力地抑制情绪的产生,那么,隐忍过度的情绪“大臣”终会爆发,发动政变,掌控朝廷,囚禁大脑“皇帝”。

真正成熟的人,选择与情绪为友,不做情绪的奴隶。

基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 963 KB
  • 出版社: 长江文艺出版社; 第1版 (2018年7月1日)
  • 语种: 简体中文
  • ASIN: B07H94GLNQ
  • 品牌: 浙江大学出版社
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 未启用
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