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与情绪和解(美国亚马逊五星好书,原版热销60万册。帮你改善人际关系,也改善自我的心理控制力。) Kindle电子书

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页数 : 共136页 更先进的排版模式: 已启用 快速翻书: 已启用

图书描述

2018年7月11日

编辑推荐:


与其研究阅人术、读心术、厚黑学,不如先管理好自己的情绪。与情绪和解是“自控力”的第一课。

1. 美国亚马逊五星好书,原版畅销600000册。
2. 情绪的四种类型:事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟,是“情商低”的表现;后两者则是虐待自己,甚至压抑出心理问题,是“缺乏自控力”的表现。书中针对四种情况,详尽讲述了应对方法。
3. 献给常常被情绪左右,要么跟自己较劲、要么发泄完情绪就后悔的所有人。
4. 书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验,换取全新的东西:新的观点、新的方法、新的我、新的你。一起开启这不完美的进步,将会是十分美好的事。
5. 不使用专业用语,好读好懂;附有情绪反应测验,找出自己的类型,对症下药;贴近日常生活的案例,各种情绪问题都可以应对;列出明确的情绪处理步骤,有效解决冲突、修复关系。
6. 什么人适合阅读本书?(1)常常被情绪困扰的人;(2)多愁善感的青少年;(3)工作压力大的职场人士;(4)情绪容易波动的女性。
作者是美国畅销书作家,著作多达十几本,其中有多本为《纽约时报》畅销书,有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家,常去各地演讲,鼓舞人们踏上心灵之旅。

作者介绍:


莉莎•特克斯特
美国畅销书作家,著作多达十几本,其中有多本为《纽约时报》畅销书,有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家,常去各地演讲,鼓舞人们踏上心灵之旅。她颇受媒体欢迎,陆续上过“早安美国”“奥普拉秀”“爱家”等节目,也曾接受《奥普拉杂志》采访。
她是女性成长机构“箴言31”现任总裁,但对于了解她的人来说,她只是一个为孩子操心忙碌、跟别人共乘汽车的平凡妈妈。她也和大家一样因为脏衣服、杂乱的抽屉以及皮下脂肪而挣扎。

内容简介:


《与情绪和解》针对人们常见的四种情绪反应类型:事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者,以充满启发且实用的方式,引用了作者亲身经验、各种生活范例,告诉我们:
•当你和重要的人发生冲突时,该如何挽回?
•受到伤害时,要如何平静地面对已被损害的关系?
•分辨你是哪种类型的反应者,借此增进自己的沟通力
•管理压抑/爆发的情绪,少做让自己后悔的举动
•面对控制之外的事情,却不会失控,借此获得深刻的平静感
只要用对方法,就可以让情绪为我们所用,而不是跟我们作对。一旦与情绪达成和解,平静和谐的人际关系也就悄然而至了

媒体推荐:



情绪是观察与琢磨的对象,凡人多为其所困,随其左右;但智者选择开阔心胸、客观清明,从容与之共舞,并引以为用。
——郭约瑟,罗东圣母医院行政副院长暨资深精神科医师
丽莎的书将帮助无数人规划出成功的道路,并且以远远超乎自身易变而不可靠的清洗方式,对现实做出反应。
——史蒂芬•亚特本,心理谘商中心“新生活诊所”创办人
活在这个时代,很容易受情绪支配。为了拥有丰富的人生,我们应该管理自己的情绪,而不是受它们支配,本书提供了实用的关键,为有情绪困扰的人提供了一条救生索。
——克里斯汀•凯恩,A21运动创办人、作家




基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 5814 KB
  • 纸书页数: 136
  • 出版社: 北京时代华文书局有限公司; 第1版 (2018年7月1日)
  • 语种: 简体中文
  • ASIN: B07FDWYHK4
  • 品牌: 时代华文书局
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 未启用
  • 用户评分: 分享我的评价
  • 亚马逊热销商品排名: Kindle商店商品里排第36,120名 (查看Kindle商店商品销售排行榜)
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