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10秒沟通：跟任何人都聊得来的高效沟通术 Kindle电子书

荒木真理子 (作者) 格式: Kindle电子书

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工作汇报，如何用10秒回复领导真正想听的重点？
即兴演讲，如何用10秒准备一段有智慧、有风度的发言？
电话沟通、商务谈判，如何用10秒让对方对你说Yes？
…………
日本电视台沟通达人15年实战经验，7大突破口、50个实用技巧，帮你轻松应对“一对一、一对多”两大沟通难题。场景囊括工作、个人生活的方方面面，让你从“结结巴巴”到“滔滔不绝”，10秒成为沟通高手，把话说到点子上。

编辑推荐
日本电视台沟通达人15年实战经验锤炼而成，7大突破口、50个实用技巧，轻松驾驭“一对一、一对多”两大沟通难题，是一本应对不同场景的沟通词典。

“笨嘴拙舌”也能“滔滔不绝”，成为沟通达人其实有迹可循：作者曾在试镜时说话磕磕绊绊，无数次的NG经历，让作者深受挫折。在他发现了10秒沟通法后，作者刷新了电视台的收视记录，迎来职业生涯新高峰。

如果你在与人沟通、当众发言时感到畏手畏脚、犹豫不决，那么你需要学会“10秒沟通”。机不可失，错过这回也许就没有下次了。学得会、用得着的实用沟通技巧，让你跟任何人都聊得来，10秒成为沟通高手。
作者简介
[日]荒木真理子
日本高人气沟通达人、主持人，毕业于日本庆应大学商学院，后进入日本朝日电视台工作。
作者原本不擅长沟通和表达，甚至在主持试镜时磕磕绊绊，怀抱着渴望改善自己沟通技能的决心，作者独创了一套“10秒沟通法”，发现了让人从“结结巴巴”到“滔滔不绝”的沟通秘诀。创造了2017年日本电视台收视记录，成为备受关注的沟通达人。
目录
第一章 10秒打开沟通新局面
1. 电视台都在用的10秒沟通法
2. 10秒帮你启动朋友圈
3. 言简意赅：10秒打造鲜明个性烙印
4. 筛选10秒高质量信息
5. 10秒演讲，你也可以滔滔不绝
专栏1 面试的神奇逆转！最后10秒分胜负

第二章常见难题也可“10秒”解决
6. 10秒准备，即兴发言不犯难
7. 10秒介绍：用数字展现个人魅力
8. 先发制人，打造自己的10秒节奏
9. 想要能说会道？1天只须练10秒
10. “简单说两句”时，不妨只说10秒
11. 电话沟通，要点控制在20秒
12. 谈话高手的3个附和技巧
专栏2 意外状况在所难免！时间突然不够了怎么办！

第三章沟通高手的10秒表达诀窍
13. 挖掘对方需求，回答要比问题更短
14. 流芳百世的名人名言一般不超过10秒
15. 来自政客的演讲技巧：每段大概50字
16. 用“讲故事”的节奏沟通，不要“念完就跑”
17. 10秒说服对手的谈判技巧
18. 想要一语中的？给你的谈话内容加标题
19. 千钧一发！如何抓住和大人物沟通的关键10秒
专栏3 100次点击不如去1次现场

第四章 10秒给对方留下深刻印象
20. 起承转合：从“转折”开始说更能抓人眼球
21. 要向小学生学习的叙事技巧
22. 推进执行的“传达4技巧”
23. “长篇大论”只会让人困惑不解
24. 把要点一网打尽：专业知识从告知大意开始
25. 巧用身边事例，方便对方理解
26. 巧用反义语句，化缺点为优点
27. 选择押韵的语句，留下难忘的演讲
专栏4 观众真正感兴趣的是什么

第五章最大限度发挥“10秒”功效的附加技巧
28. 艺人的瞬间传达技巧：同时向眼、头、耳发送信息
29. 广告前10秒隐藏的沟通技巧
30. 巧用肢体语言，让你想说的能“被看见”
31. 接地气得表达，让人倍感亲切
32. 发布会天才都是巧妙运用数字的高手
33. 用不同的音调音量打造不同的印象
34. 说话抑扬顿挫的4种魔法
35. 停顿：沟通达人的进阶谈话技巧
专栏5 所谓的临场发挥，全凭素材库

第六章演讲达人的10秒进阶技巧
36. “10秒”+连接词=成功的演讲
37. 无从下手时的表达模板
38. 演讲切入正题前，多说“10秒”
39. 最初的10句比之后的10000句都重要
40. 5步、10秒，帮你先声夺人
41. 用背景调查打造“亲和力+说服力”
42. 演讲途中不要迷惑听众
专栏6 排练次数与成功率的关系

第七章在任何场合都能侃侃而谈
43. 缓解焦虑的绝招！小道具带来意外惊喜
44. 用平常的语气说话：少用书面语，多用口语
45. 恰当的练习对象帮你缓解焦虑
46. 通过“10秒分段练习”积累成功经验
47. 突然忘词怎么办？用“图像”写稿扫清大脑空白
48. 复述标题，打造镇定自若的发言
49. 一时无语不妨实话实说，观众反而备感亲切
50. 用“热情”化解“焦虑”，不善言辞也能传递心意
专栏7 探索合理的沟通空间
序言
把我从重度焦虑症中解救出来的“10秒沟通技巧”

“直播倒计时开始，4，3……”

我不由得咽了一口唾沫，目光落在脚边的显示器，里面的自己俨然一副老播音员的模样。正在这时，后台响起提示的声音：“荒木小姐！”

“好的，诸位请看，山的一面已被杜鹃花染红。此刻，我正在仙台市青叶区的○○。那个，那个……（头脑一片空白，陷入慌乱状态！）”

我投身播音事业是从播报时事生活起步，起初担任早间新闻节目的现场直播记者。虽然播报时间只有一分钟，但是一早就得现场采访，再以自己掌握的文字、词句组织语言。正式直播要到中午，因此头脑始终处于混沌状态。

最初的几次倒还顺利，大概到了第五次的时候，受现场气氛的感染，突然意识到摄像机正对着自己。话到嘴边却说不出来，只想找个地洞钻进去……总之，真是羞愧难当，恨不得就此消失。
自那以后，我再也不敢面对镜头说话。经常满面通红、欲言又止，甚至萌生退意。早晨那一分钟的直播时间倍感煎熬，夜晚也是辗转难眠，只希望太阳不再升起。

在我脑海中，各种消极、否定的念头此起彼伏：“之前几次纯属偶然，我终究无法胜任这份工作。尽管顶着‘播音员’的名头，终究不过是大学毕业不足一个月的新人。对啦，我自小就有重度焦虑症。小学时候的钢琴表演从一开始就卡住……还有那次面试也是表现糟糕……”

15年后。

我非但没有中止播音生涯，而且站在天气预报的85寸大屏幕前也毫不慌张，甚至还和大名鼎鼎的古馆伊知郎先生联袂主持黄金档新闻节目《报道站》。

究竟发生了怎样的变化？

在屡战屡败、不屈不挠的挣扎中，不经意掌握的“10秒分段表达方法”将我从崩溃边缘拉了回来。

某次，我放在桌上的播音稿被风吹散。于是，我俯身拾取，10秒钟差不多捡起4张。我一边收拾，一边朗读。一张接着一张，等稿件全部叠好之后，内容也大致记下。

“嗯？怎么不试试每10秒钟说一段呢？”

一分钟的播音时间原本觉得漫长，但是以10秒分段，其实不过如此。

我顿时如释重负：“坚持10秒总没问题吧！”

于是，我把话题仔细加以分解，这10秒谈谈○○，那10秒说说△△。话题越来越多，播报也不再令人煎熬，反而成为一种乐趣。

“只是稍下功夫，心情为之大好！虽然很简单，变化却很大！”

只需区区10秒，效果不可思议。

“请简单说两句吧……”面对他人的邀请，你是否可以当即巧妙地自我介绍呢？

“啊？从我开始？”“这么突然真是措手不及！”……

大多数人都会惊慌失措，或是焦虑不安，恐怕憋了好几分钟也说不出“两句”吧。

与忙碌的上司同乘一部电梯时，你能否迅速说服对方接受你的方案？

“时间有限，下次再说吧！”“等你考虑充分了再说！”……

机不可失，错过这回也许就没有下次了。

畏手畏脚、犹豫不决、不善表达……倘若你也抱有同样的紧张，那么我的“10秒秘诀”就是最好的礼物。

首先试着坚持“10秒”分段、不慌不忙地迎向对方吧。

随着表达方式的改善，给人的印象也会发生天翻地覆的变化，好评也是如潮而来。

宣讲、会议、演说、面试、自我介绍、酒宴的寒暄、联谊……如果每每在众人面前觉得忧虑不安，那么，相信我的方法可以让你心情大好。

不必担心，我曾经深受重度焦虑症之苦，如今不也脱胎换骨了么？

那么，让我们共同迈出这一步吧。

页数 : 共122页

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来自出版社

10秒沟通

基本信息

ASIN : B07D3Y9NKY
出版社 : 北京联合出版公司; 第1版 (2018年5月24日)
出版日期 : 2018年6月1日
品牌 : 北京时代华语国际传媒股份有限公司
语种： : 简体中文
文件大小 : 701 KB
标准语音朗读 : 未启用
X-Ray : 已启用
生词提示功能 : 未启用
纸书页数 : 122页

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59 个顾客评论

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亚马逊买家

10秒钟内完成一次完美的沟通

2018年5月29日

已确认购买

10秒钟可以干什么？编辑一条几个字的短信，点开一条朋友圈，粗粗地浏览一个小网页。
掌握了沟通的技巧，10秒钟可以做些什么？可以准备一段简短、精彩有新意的演讲，输出足够表达自己想要表达内容的信息量，谈成一份合同。
掌握了讲话的技巧，就可以在更短的时间内，表达出更大的信息量，同时让听话者get到你的要点。于是这本书介绍了不同场合、不同说话与听话人，在沟通过程中，可能用到的技巧，还举了例子。包括说话的节奏、语音语调、遣词组句的技巧，如何判断对方的需求让自己的谈话更有重点更有效率，如何“重新掌握”说话的能力，轻松而妥贴地说出那些我们平时不好意思说出口的话。希望读完这本书后可以在10秒钟内完成一次完美的沟通。

5 个人发现此评论有用

2018年5月30日

已确认购买

在日常生活中，我们不可避免地要与人交流，家人、朋友、领导、同事、陌生人都是我们交谈的对象，在沟通中，出发点、观点不一致的状况会经常出现，如何及时止损，让自己的话有据可依靠，就显得非常重要。本书涵盖的领域很广阔，从日常生活、恋爱婚姻、职业发展到销售、商谈，都有涉及，而且内容别致，很有意思。

4 个人发现此评论有用

有帮助

认真去看书，还是蛮有用的

2018年5月28日

已确认购买

我是教师，班里不听话的孩子很多，我又不喜欢进行死板的说教，所以才买了这本书。看了这本书，明显感觉到自己说服人的时候底气十足，几个调皮的孩子终于有点好转的迹象了……没想到，认真去看书，还是蛮有用的。现在的孩子都像小大人，还真的是要与他们谈判才行啊。

4 个人发现此评论有用

有帮助

华鼎程翔

看了开阔眼界

2018年5月30日

已确认购买

一直以来对自己的讲话能力和社会交际能力很没有信心，感觉自己总是那么的自卑，不知道怎么掌握好一个场合的沟通。买了这本书，真的受益匪浅，能学会不少说话的技巧，而且不枯燥，语言生动风趣，何乐而不为呢。晚上睡觉前总想翻上几页，然后慢慢体会着，很舒服。相信在本书的指引下，我的视野会更开阔，思路会更灵活，见解会更深刻，态度会更积极，心态会更平和，事业会更蓬勃，生活会更轻松，人生会更美好！

4 个人发现此评论有用

有帮助

其实是讲话的方法

2018年6月23日

已确认购买

日本的综艺经常可以看到很多大字，差不多就是电视台帮你把重点highline出来了。
这本书是一个日本电视台的原天气主播写的，电视台工作人员，应该特别对讲话讲重点这点深有体会吧。
在观众的注意力日益低下的今天，以观众为本的电视台是最需要的。
所以首先是选择这本书的缘由。好的，我已经浪费掉20秒了。
吸引人的注意，无论你是电视台的主播，或者是我们日常公司开会，其实都是很需要的。
其实我认为主要还是会讲重点。
10秒限定住，就是要你在短时间，把自己的观点/信息表达出来。
平时开会滔滔不绝的领导，浪费几十个人的生命听ta那些讲过几百次的梗，真的是很想送这本书给ta。
书的内容也不多，大概是2个小时可以看完，也是非常有作者10秒沟通的精神，笑）

1 个人发现此评论有用

2018年5月29日

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之前只是觉得这本书的封面很好看才下单的，没想到这本书的内容也很不错，而且语言通俗易懂，我花了一个中午的时间就把这本书看完了。这本书是日本人写的，翻译成中文以后，语言显得非常通俗易懂，而且简明扼要。现代人的生活节奏很快，我们可能一生中有许多一期一会的朋友，关于他们的记忆，可能只有短短一瞬，所以，如何在最短的时间内，通过最成熟的沟通技巧，给那些相遇不久的朋友们留下一个深刻的印象，就是对我们的沟通能力最大的考验，这本书，也正是让我们学会如何在快节奏的现代社会的社交生活之中，通过短短的十秒钟成为一个沟通高手的，而且这本书不仅仅适合于与朋友的沟通往来，也适合我们在职场中和同事领导的沟通，甚至是在谈恋爱的时候，这本书中的一些技巧也会用到。

5 个人发现此评论有用

2018年5月28日

已确认购买

本人口才不佳，所以迫不及待要提升这方面能力，现正在阅读中，本书对于如何修炼口才说服他人，确实具有宝贵的启示和借鉴作用，传授的说服方法也都比较实用，比如同样的话，哪怕顺序颠倒来说都可能发生媲美化学反应般的不同，书里某些经典案例，值得牢记在心，适时运用，应该重点学习啊！

3 个人发现此评论有用

有帮助

晓晓

很精彩~！

2018年5月30日

已确认购买

太精彩啦。这绝对是初进职场年轻人的必备法宝，居家旅行、工作生活、恋爱交友、商务谈判……都用得到。这不是纯粹的理论，而是结合很多生动案例的口才训练宝典。日常沟通、商务谈判、脱稿演讲……各种开口说话的技巧全都囊括在内，以后再与人打交道时，就可以头头是道、娓娓道来了，努力改善自己的说服能力，不管是在生活还是社会中说话办事，都能游刃有余。