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欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾 平装 – 2018年3月31日

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基本信息

  • 出版社: 机械工业出版社; 第1版 (2018年3月7日)
  • 外文书名: Irresistible: the rise of addictive technology and the business of keeping us hooked
  • 平装: 260页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787111587514, 7111587510
  • 条形码: 9787111587514
  • 商品尺寸: 23.2 x 16.8 x 1.4 cm
  • 商品重量: 581 g
  • 品牌: 机械工业出版社
  • ASIN: B07B64Z7XG
  • 用户评分: 平均 3.4 星 16 条商品评论
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商品描述

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亚当·奥尔特著的《欲罢不能(刷屏时代如何摆脱行为上瘾)》全面深入地介绍了行为上瘾的机制,以及商业公司的技术和设计人员如何利用这一机制创造出让我们上瘾的电子设备、软件、游戏…一最重要的是,它告诉我们该如何帮助自己和孩子摆脱行为上瘾,夺回自己对生活的掌控权。

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成瘾是大自然设置在人类基因中的秘钥。从现在的研究看来,自从有了人类,就开始有了成瘾行为。只有成瘾才能使人欲罢不能,欲罢不能既可以成就好事,也可能给人带来严重的伤害,可以说成瘾是人类宿命的双刃剑。成瘾行为必有基因的设置和环境的启动。大自然不停地启动人类,如今又出现了对电子产品的成瘾。《欲罢不能》向你揭示了:如何利用成瘾使电子产品在提升用户体验和使用方便的同时让人沉湎;如何提高自我认识和控制,才能趋利避害,让你和孩子更好地面对成瘾行为,更幸福地生活。
——张侃 发展中国家科学院院士、中国关心下一代工作委员会副秘书长
无论是狂热地工作、锻炼,还是热衷于刷手机、玩游戏,我们大脑产生的反应和吸毒时类似。这类反应的极致就是“行为上瘾”——已被最新版的《精神障碍诊断与统计手册》认定为一种心理障碍。很多人有行为上瘾问题,还有很多人是潜在的上瘾者,儿童和青少年尤其容易上瘾,而上瘾可能会对大脑造成一定的伤害。《欲罢不能》全面深入地介绍了行为上瘾的机制,以及商业公司的技术和设计人员如何利用这一机制创造出让我们上瘾的电子设备、软件、游戏…一最重要的是,它告诉我们该如何帮助自己和孩子摆脱行为上瘾,夺回自己对生活的掌控权。
——魏坤琳 北京大学心理与认知科学学院教授
《欲罢不能》首先给我们展现了一个令人恐怖而又司空见惯的产业——“成瘾工业”。这种“工业”横跨诸多行业,手段隐秘而目标明确——用各种产品、服务、体验让人们在浑然不觉中上瘾,而且瘾头日益增大。消费者与其说是顾客、用户,不如说是被“成瘾工业”掳获、驯化了的“现金奶牛群”。本书还展示了各行各业如何通过“炉火纯青”的心理手术,悄悄将瘾头植入消费者的内心,确保获客于无形。最重要的是,本书教会我们识别各种“请君入瓮”的套路,在我们的内心设立抵御、查杀成瘾性产品和体验的“防火墙”,让自己健康、不被奴役地活着。
——吴伯凡
上瘾的时代刚刚启程,大幕尚未拉开,《欲罢不能》的作者就已嗅到了危险的气息。上瘾很大程度是环境促成的,而数字时代比人类历史上任何时代都更容易让人上瘾——比起以前的科技产品,现代高科技的上瘾性更强。打开这本书,你会看到苹果、Twitter、Facebook、“魔兽世界”等产品的创造者都知道自己在做一种危险的东西。《欲罢不能》的根本目的不是让你完全不再碰任何科技产品,而是让你从大环境的角度审视自身习惯,理解行为上瘾的原理,从而能够把上瘾体验控制在合理范围,甚至驾驭其力量去做些好事。
——樊登 樊登读书会创始人


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