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单核工作法图解:事多到事少,拖延变高效(附海报、书签) 平装 – 2017年10月29日

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基本信息

  • 出版社: 人民邮电出版社,中国工信出版集团; 第1版 (2017年10月1日)
  • 外文书名: Monotasking: From Procrastination to Productivity by Cutting Down on Tasks to Do
  • 平装: 188页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 32
  • ISBN: 9787115448606, 7115448604
  • 条形码: 9787115448606
  • 商品尺寸: 20.6 x 14.4 x 1 cm
  • 商品重量: 322 g
  • 品牌: 人民邮电出版社
  • ASIN: B076BC8MQZ
  • 用户评分: 平均 3.0 星 5 条商品评论
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商品描述

编辑推荐

拖延症严重,难以完成工作?
自己的时间管理方法太复杂,难以坚持使用?
开会和午休经常破坏自己的番茄钟?(如果你在使用“番茄工作法”)
不如试试“单核工作法”吧!
作者结合自身超过25年的实践和咨询经验,总结出行之有效的“单核工作法”,帮助人们轻而易举地加强自制力、集中精力,在日常生活中轻松完成各项任务。每个人都可以根据自身情况和需要找到适合自己的应用方式,迅速成为高效能人士。
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通过阅读本书,你可以:
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名人推荐

管理好人生的良好办法,就是管理好我们的时间。不论工作、学习还是生活,任何一套方法,能让你从纷杂的信息和事务抽身而出,获得阶段性的专注,都值得一试。
——吴晓波,财经作家

有幸看到Staffan Nöteberg的新书,单核工作法是以注意力为核心的时间管理方法,特别适合自由职业者、艺术家、作家之类的人群,可以快速提升效率和工作质量,还能有效对抗拖延问题。
尤其适合沉迷于移动网络时代的人群挽回分散的注意力,把精力聚集在关键任务上。推荐读者应用这种方法来达成自己的目标。
——战隼,时间管理专家、知名自媒体(warfalcon)、100天行动发起者

很开心看到又一本帮人克服拖延的好书。本书图文并茂,全面展示了“单核工作法”的操作方法,并辅以“全景闹钟”和“快捷清单”等利器,帮助读者快速学会管理清单,划分事务优先级,在可支配时间内集中精力办要事,有效避免工作中的时间黑洞,大幅提高工作效率与质量。全书语言简洁,逻辑清晰,重点突出,讲解环环相扣,示例生动有趣,使读者在毫无阅读压力的情况下获益良多,是一本不可多得的战拖工具书。
——高地清风,拖延症咨询师,“战拖会”创始人

希望这本书不仅给你以指导,而且能形成鞭策,像一本行动手册一样。每当你混乱和手足无措的时候,就拿出这本书来翻翻,让自己清晰、有序起来。
——采铜,畅销书《精进:如何成为一个很厉害的人》作者

《单核工作法图解》是Staffan先生多年自我管理实践与咨询经验的结晶,阅读这本书让人收获颇多。该书轻松易读,引用了大量前沿研究,也提出了一系列可实践的方法,推荐给希望变得卓有成效的你。
——叶骥,时间管理专家、独立培训师


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2018年1月24日
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2018年5月4日
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2017年12月9日
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2017年11月5日
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2017年11月7日
版本: 平装