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![“不老女人三付药:滋阴补肾养脾胃”，作者：[钟利群]](https://images-cn.ssl-images-amazon.cn/images/I/51C7rZVXEoL._SX260_.jpg)
商品描述
作者简介
钟利群，女，博士研究生，北京 中医药大学附属东直门医院神经内科副主任医师。已发表论文近20篇，参加各级课题10余项，并出版《钟孟良治疗内科急难病证经验与薪传》。2014年1月与其父钟孟良在北京卫视“养生堂”栏目主讲“中医不是慢郎中”专题。主要研究方向为脑血管病的多血管病变的中西医治疗，眩晕，神经系统变性病等。曾承担“中药新药临床评价研究技术平台”“参麦注射液对分水岭梗死的内环境的调节及瘀毒的抑制作用”等重大科研项目的研究。
--此文字指其他 kindle_edition 版本。
序言
滋阴补肾养脾胃，女人一生要做的功课
正所谓“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，仿佛昨日还是十几岁的豆蔻年华，却不想转眼已到了几十岁的艾发衰容。曾经的玉骨冰肌，总归是禁不住时光的无情，光泽褪去，蒙上的只有衰老的暗尘。
女人最怕的就是衰老，如果听到有人对自己说“你看上去老了很多啊”，这无疑是在用锥子扎自己的心。每个女人都想拥有如花美貌、杨柳细腰，都想永远留住青春活力、靓丽容颜，都想到了四五十岁，依然拥有20岁般的娇嫩肌肤。
就像很多影视明星，虽然已经是“一大把年纪了”，却让无数人痴迷，这一切都源于她们到了应该呈现衰老的年龄，肌肤还是那样白皙柔嫩，容颜还是那么细致红润，脖颈还是那么光滑，头发还是那么秀丽，体态还是那么匀称，就连记忆力、工作能力等都不减当年，似乎岁月的刻刀太眷顾她们了，以至于都不忍心去给她们留下丝毫的痕迹……
或许你会说，她们可以用最好的保养品，还能有大把时间做保养。但如果单纯靠这些化学品，恐怕还不足以让她们保持如此的年轻态。这其中还有什么秘诀吗？我认为她们一定注意到了一种最根本的保养方法——由内而外地保养。
由内而外保养，需要做到三点，即滋阴、补肾、养脾胃。
滋阴。有人说，阴虚之人，即便再貌美如花也不过是朵干花。初次看到这句话的时候，内心不免会生出一股心疼感，本来貌美如花，看上去却干巴巴的，这样的人不管五官再怎么标致，都会呈现出一种老态。如此，又怎能不叫人心疼。而这都源于体内阴津不足。
但不管是解决肌肤、容颜的问题，还是脏腑的问题，既然是体内阴液不足的原因，那么从根本上就要滋阴。只要将亏虚的阴液补上了，这些问题自然也就消失了，衰老的脚步就可以缓慢一些了。
补肾。女人的一生都受肾气的主宰，牙齿、骨骼、骨髓、脑髓、头发、月经、性功能、生殖能力、身材、面容等，无一不随着肾气的变化而变化。肾气旺盛，牙齿则洁白，秀发则浓密，面容则姣好，月经也规律，生育能力较强，还可以拥有性感的身材等；但如果肾虚，就会出现牙齿焦黄稀疏甚至脱落，头发焦黄花白甚至脱落，月经紊乱甚至闭经，性欲减退甚至性功能丧失，怀孕困难甚至不孕，面容憔悴甚至长斑，身材臃肿变形等问题。
因此，延缓衰老，还要从补肾做起。
养脾胃。本是一个水灵灵的女人，却突然之间变成了“黄脸婆”，肌肤失去了原有的红润光泽，开始变得粗糙，皱纹还不断地爬上脸庞；本来纤细、姣好的身材也开始走样了，垂臀平胸……一切衰老的迹象就这样产生了。这一切都跟脾胃虚弱脱不了关系。 脾胃是水谷受纳、吸收器官，同时也是气血生化之源，还是体内多余水湿代谢的器官，而摄入营养、化生气血、排出多余水湿等，都是延缓衰老、驻留青春的“必需条件”。
所以，养好脾胃也是女人不老的关键之一。
滋阴、补肾、养脾胃，这三点做好了，那么美丽就有了基础，青春也有了保障。这是每个渴望不老的女性一生都要用心做的功课！
编著者 --此文字指其他 kindle_edition 版本。
正所谓“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，仿佛昨日还是十几岁的豆蔻年华，却不想转眼已到了几十岁的艾发衰容。曾经的玉骨冰肌，总归是禁不住时光的无情，光泽褪去，蒙上的只有衰老的暗尘。
女人最怕的就是衰老，如果听到有人对自己说“你看上去老了很多啊”，这无疑是在用锥子扎自己的心。每个女人都想拥有如花美貌、杨柳细腰，都想永远留住青春活力、靓丽容颜，都想到了四五十岁，依然拥有20岁般的娇嫩肌肤。
就像很多影视明星，虽然已经是“一大把年纪了”，却让无数人痴迷，这一切都源于她们到了应该呈现衰老的年龄，肌肤还是那样白皙柔嫩，容颜还是那么细致红润，脖颈还是那么光滑，头发还是那么秀丽，体态还是那么匀称，就连记忆力、工作能力等都不减当年，似乎岁月的刻刀太眷顾她们了，以至于都不忍心去给她们留下丝毫的痕迹……
或许你会说，她们可以用最好的保养品，还能有大把时间做保养。但如果单纯靠这些化学品，恐怕还不足以让她们保持如此的年轻态。这其中还有什么秘诀吗？我认为她们一定注意到了一种最根本的保养方法——由内而外地保养。
由内而外保养，需要做到三点，即滋阴、补肾、养脾胃。
滋阴。有人说，阴虚之人，即便再貌美如花也不过是朵干花。初次看到这句话的时候，内心不免会生出一股心疼感，本来貌美如花，看上去却干巴巴的，这样的人不管五官再怎么标致，都会呈现出一种老态。如此，又怎能不叫人心疼。而这都源于体内阴津不足。
但不管是解决肌肤、容颜的问题，还是脏腑的问题，既然是体内阴液不足的原因，那么从根本上就要滋阴。只要将亏虚的阴液补上了，这些问题自然也就消失了，衰老的脚步就可以缓慢一些了。
补肾。女人的一生都受肾气的主宰，牙齿、骨骼、骨髓、脑髓、头发、月经、性功能、生殖能力、身材、面容等，无一不随着肾气的变化而变化。肾气旺盛，牙齿则洁白，秀发则浓密，面容则姣好，月经也规律，生育能力较强，还可以拥有性感的身材等；但如果肾虚，就会出现牙齿焦黄稀疏甚至脱落，头发焦黄花白甚至脱落，月经紊乱甚至闭经，性欲减退甚至性功能丧失，怀孕困难甚至不孕，面容憔悴甚至长斑，身材臃肿变形等问题。
因此，延缓衰老，还要从补肾做起。
养脾胃。本是一个水灵灵的女人，却突然之间变成了“黄脸婆”，肌肤失去了原有的红润光泽，开始变得粗糙，皱纹还不断地爬上脸庞；本来纤细、姣好的身材也开始走样了，垂臀平胸……一切衰老的迹象就这样产生了。这一切都跟脾胃虚弱脱不了关系。 脾胃是水谷受纳、吸收器官，同时也是气血生化之源，还是体内多余水湿代谢的器官，而摄入营养、化生气血、排出多余水湿等，都是延缓衰老、驻留青春的“必需条件”。
所以，养好脾胃也是女人不老的关键之一。
滋阴、补肾、养脾胃，这三点做好了，那么美丽就有了基础，青春也有了保障。这是每个渴望不老的女性一生都要用心做的功课！
编著者 --此文字指其他 kindle_edition 版本。
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