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无器械健身.女性版 Kindle电子书

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图书描述

2015年8月1日
马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练,他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法,适用于任何体能水平的全效健身方案,随时随地都能最有效的健身!无需器械,不用去健身房,只使用你自己的身体,每周不超过1%的时间,就可以永久地甩掉蝴蝶袖、葡萄腿,拥有梦寐以求的纤细的手臂、紧实的翘臀和平坦的小腹,你将变得更加健康,并且塑造前所未有的完美形体。

基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 12846 KB
  • 纸书页数: 142
  • >页数源 ISBN: B00ZBLQ1QU
  • 出版社: 北京科学技术出版社; 第1版 (2015年8月1日)
  • 语种: 简体中文
  • ASIN: B01MY80X6T
  • 品牌: 北京科学技术出版社
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 未启用
  • 用户评分: 平均 4.3 星 60 条商品评论
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