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“让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课 (儿童情绪管理系列)”,作者:[塔玛·琼斯基]
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让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课 (儿童情绪管理系列) Kindle电子书

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页数 : 共236页 更先进的排版模式: 已启用 快速翻书: 已启用
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图书描述

2014年3月17日 儿童情绪管理系列

内容简介:


你的孩子特别黏人吗?
你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗?
你的孩子经常不想上学吗?
你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗?
童年应该是快乐和无忧无虑的时光,但今天,越来越多的孩子表现出焦虑症状,从尿床、黏人、频繁肚子痛,到做噩梦,甚至拒绝去学校。
著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作,谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤,大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书,家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法,他们就不会感觉束手无策,不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事,这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样,都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。

编辑推荐:


不安世界的安全感导师、美国“儿童焦虑问题研究中心”创始人、关注儿童心理研究30年的著名临床心理学家塔玛·琼斯基博士实践之作。
涉及5大焦虑类型,6大焦虑管理步骤,大量翔实的儿童焦虑问题治疗案例。
美国两大顶级心理学者 联袂推荐
“儿童情绪管理系列”已出版图书包括《教出乐观的孩子》《暴脾气小孩》《培养高情商的孩子》《赖克林儿童情绪手册》。
湛庐文化出品。

名家推荐:


《让孩子远离焦虑》非常棒,是同类书中最优秀的作品之一。这本书是写给父母的,也是所有与焦虑儿童打交道的人(包括教育工作者、医生和心理咨询专业人士)的必读书。针对每个焦虑问题,琼斯基都提供了详细的计划和具体的建议,帮助孩子克服焦虑。这本书将帮助成千上万的儿童和他们的父母以及家庭。
——朱迪•贝克
贝克认知行为治疗研究所主任、美国认知治疗研究院前院长

琼斯基博士再次证明,她是儿童心理大师,为正确、恰当地关爱焦虑的孩子提供了清晰、可行、易操作的建议和指导。她为父母提供了复杂却又容易理解的信息,有效地解决现实问题。
——杰弗里•施瓦兹
著名认知神经学家、加州大学伯克利分校心理学教授

作者介绍:


塔玛·琼斯基
美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。
1999年,她在宾夕法尼亚州创立了美国“儿童强迫症和焦虑问题研究中心”,后来扩大关注范围,更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。塔玛•琼斯基全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和成年人“让心灵成为更安全的地方”。
她是深受美国主流媒体欢迎的儿童心理专家,经常登上《福布斯》、《纽约时报》、《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体,她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏,帮助人们更乐观地生活。
2004年,她创立了教育网站www.worrywisekids.org,同父母和老师们一起,帮助焦虑的孩子。

目录:



引言
独自焦虑的孩子

第一部分 焦虑的背后:焦虑的形成与应对机制
第1章
理解孩子的焦虑:儿童焦虑与恐惧的成因
第2章
你的孩子焦虑吗:儿童焦虑的信号
第3章
你该怎么办 :应对焦虑的求助选项
第4章
认识焦虑的大脑:应对焦虑的自助选项
第5章
焦虑管理计划:帮助孩子应对焦虑的方法
第二部分 直面焦虑:从害怕、担心到严重的焦虑
第6章 无法放松的孩子:从日常焦虑到广泛性焦虑症
第7章 战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧症
第8章 害羞的孩子:从害羞、社交焦虑到选择性缄默症
第9章 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症
第10章 活在仪式里的孩子:从仪式行为、强迫症到抽动障碍
第11章 紧张的小孩:从紧张到图雷特综合征
第12章 悲伤的孩子:从急性应激到创伤后应激障碍
第三部分 焦虑之外
第13章 夜晚来临:从夜间恐惧到睡眠焦虑
第14章 学校里的焦虑小孩:学校、朋友与家人
第15章 与孩子谈谈现实的忧虑:减轻孩子的压力
第16章 从焦虑中解放出来:让孩子自己掌舵
译者后记

基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 8230 KB
  • 纸书页数: 236
  • 出版社: 浙江人民出版社; 第1版 (2014年3月1日)
  • 语种: 简体中文
  • ASIN: B01D9U7BJU
  • 品牌: 湛庐文化
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 未启用
  • 用户评分: 平均 3.5 星 3 条商品评论
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3 个顾客评论

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显示 1-3 条评论,共 3 条评论

2014年8月15日
版本: 平装已确认购买
1 个人发现此评论有用
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2017年2月21日
版本: 平装
2014年5月16日
版本: 平装