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“Beth Shaw's Yogafit (English Edition)”,作者:[Shaw, Beth J.]
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Beth Shaw's Yogafit (English Edition) Kindle电子书

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页数 : 共336页 生词提示功能: 已启用 更先进的排版模式: 已启用
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图书描述

2015年4月17日

Whether you are searching for a new physical challenge or a way to incorporate yoga into your exercise routine, Beth Shaw’s YogaFit will help you reach your physical potential.

Expanded and updated, this highly acclaimed program combines challenging conditioning work with strength- and flexibility-building yoga to create a total-body workout.

With YogaFit, you’ll have not only increased overall health, energy, and vitality but also a stronger and leaner body, reduced stress, better posture, improved concentration, and a higher level of fitness.

Written by Beth Shaw, an internationally renowned expert on fitness and yoga, this book presents more than 100 YogaFit poses organized into workout routines that you can use every day. The text includes information on using YogaFit as a training tool for sports and creating personalized routines to meet your own needs. Athletes will benefit from sport-specific routines designed specifically for baseball, basketball, boxing, cycling, golf, kickboxing, running, skiing, snowboarding, softball, swimming, tennis, volleyball, and weightlifting. The full-color photo sequences and step-by-step instruction make it more accessible than ever!

Join the more than 250,000 trained YogaFit instructors and the millions of people who have already tried Beth Shaw’s YogaFit and proved that it works. You’ll get results in a few weeks—and benefits that last a lifetime.


基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 20148 KB
  • 纸书页数: 336
  • 出版社: Human Kinetics, Inc.; 3 (2015年4月17日)
  • 语种: 英语
  • ASIN: B017HI0FKC
  • 标准语音朗读: 已启用
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 已启用
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美国亚马逊: 4.6 颗星,最多 5 颗星 34 条评论
Irishalias
5.0 颗星,最多 5 颗星Arrived promptly and in good condition. The last edition I bought was the ...
2016年5月27日 - 已在美国亚马逊上发表
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V. Vegas
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2016年12月13日 - 已在美国亚马逊上发表
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2019年3月26日 - 已在美国亚马逊上发表
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Cynthia
3.0 颗星,最多 5 颗星Glad I reviewed the material.
2017年1月24日 - 已在美国亚马逊上发表
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