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郝鹏飞极简派健身(凤凰生活) 平装 – 2015年11月1日

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基本信息

  • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社; 第1版 (2015年11月1日)
  • 平装: 176页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 7553749265, 9787553749266
  • 条形码: 9787553749266
  • 商品尺寸: 25.8 x 18.8 x 1.4 cm
  • 商品重量: 721 g
  • 品牌: 江苏科学技术出版社
  • ASIN: B017H0Z79E
  • 用户评分: 平均 4.3 星 9 条商品评论
  • 亚马逊热销商品排名: 图书商品里排第183,273名 (查看图书商品销售排行榜)
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商品描述

编辑推荐

我不是竞技派,更不是理论派
我不是告诉你捷径,只是在画一条直线
让你成功的时间最短
15年来我致力于为普通人寻求高效的健身方法
不需要知道太多理论,不需要掌握太多高难度动作,甚至不需要什么意志力
每天只要拿出30分钟来健身就足够
即使先天身体条件一般又怎样?
极简派健身,满足你对身材的一切奢望!除了是个健身教练,我还是个80后帝都上班族
还是一个萌萌小公举的超级奶爸
极简派健身,让我的工作和生活更加高效
你,准备好了吗?

作者简介

我叫郝鹏飞,是极简派健身的创始人。我是一名80 后,坚持健身15 年,目前是极好的健身指导员,并以763 分(800 满分)的成绩成为了美国运动医学会(ACSM)的私人教练。这个成绩是ACSM 自1954 年成立至今,已知的中国人考取的很好成绩。
在我刚开始健身时,健身还只是一小拨人的业余爱好,但今天健身已经是很多人的生活方式了。可惜的是,我看到太多人在做着错误的动作,吃着错误的运动补剂,甚至连最基本的健身常识都没有就冲进了健身房。所以,我要写这样一本你可以拿到健身房里边看边练的书、一本可以代替私教的书。“文明其精神,野蛮其体魄”是我们的追求,我们都希望有天使般平和的心态和魔鬼般诱人的身材,唯有健身才能帮我们实现这个理想。你不需要学习高深莫测的健身知识;不需要购买设计精巧、五花八门的“伪高科技”健身器材;不需要服用功能“神奇”的运动补剂。这本书里有你需要的一切。
不限男女,同道中人总能走到一起!来吧,跟着我练起来!


9 个顾客评论

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显示 1-8 条评论,共 9 条评论

2016年10月1日
版本: Kindle电子书已确认购买
2016年10月24日
版本: Kindle电子书已确认购买
1 个人发现此评论有用
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2016年3月25日
版本: 平装已确认购买
2018年6月15日
版本: Kindle电子书已确认购买
2017年3月12日
版本: Kindle电子书已确认购买
1 个人发现此评论有用
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前 500 名评论人
2016年10月25日
版本: Kindle电子书
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6 个人发现此评论有用
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2017年5月5日
版本: 平装
2016年10月9日
版本: Kindle电子书