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摆脱焦虑的纠缠 平装 – 2015年8月30日

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基本信息

  • 出版社: 知识产权出版社有限责任公司; 第1版 (2015年8月30日)
  • 外文书名: This Book will Make You Calm
  • 丛书名: 心理自助口袋书
  • 平装: 228页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 32
  • ISBN: 9787513036993
  • 条形码: 9787513036993
  • 商品尺寸: 18 x 13 x 1.5 cm
  • 商品重量: 240 g
  • 品牌: 知识产权出版社
  • ASIN: B015W28R4G
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商品描述

编辑推荐

这个系列的图书与市场上一般的心灵励志读物有明显的区别
1. 内容实用:心灵励志类图书大多都华而不实,其中不乏有堆积文字之嫌。此套书的内容针对性强,专门针对某些特定人群及其在生活中常见的问题,解决“睡眠”“不自信”“不快乐”“有压力”等亚健康型的心理问题。书中的内容来自心理学中的“认知行为疗法”,所提供的建议和策略都经过实践检验,都是被证明切实有效的方法。
2. 有理论基础:作者是心理学博士出身,长期从事心理咨询和治疗工作,有丰富的经验和扎实的理论基础作为指导,可以保证内容科学、有理有据;
3. 文字简洁:第二作者是专栏作家,熟悉写作技巧。整本书文字简洁优美,没有任何高深的概念和繁复的推理,贴近读者需求;
4. 装帧讲究:小开本,少文字,内容简练,语言贴心。整套书的设计和装帧讲究,力求做到内容和形式并重,既要满足读者对知识的需求,还要满足读者对观感、手感、阅读感等方面的要求,使读者购买和阅读之后获得愉悦享受。

作者简介

杰西米·希伯德博士(Dr Jessamy Hibberd)杰西米博士是一名临床心理学家,曾经为英国国民健康协会(NHS)工作,现自己开办心理健康辅导机构。她是英国心理协会(BPS)注册会员,得到行为和认知咨询协会(BABCP)的认证。
乔·乌斯马(Jo Usmar)乔·乌斯马是著名的自由撰稿人和作家,曾在《镜报》、《无与伦比》等著名媒体发表文章,并在《大都会》长期开设专栏。乔·乌斯马还经常参加电视和广播节目,就生活方式和人际关系问题做访谈嘉宾。


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