![“自卑与超越：你要清楚自己应该怎样过好这一生”，作者：[(奥)阿尔弗雷德·阿德勒]](https://images-cn.ssl-images-amazon.com/images/I/417u5DS9JrL._SY346_.jpg)
作为个体心理学的先驱阿德勒提出的观点非常值得读者思考，并加以吸收。摘抄了一些文中的精句，每一句都内涵丰富，自己的感想什么都不用再写了，好好吸收原文中内容就好。
“个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。”
“我们感知到的事物从来不是事物原本的样子，带着我们的经验认知去感知事物，得到的是经过我们的思维处理后的事物。世界即如此。所以，我们感知的不是世界本身，而是我们主观解释后的世界。”
“人性之所谓无法改变，是因为没有找到改变的正确方法。如果找到了人性曲解的初始端，并配以有效的治疗方法，那人性是可以改变的。这里所谓的有效方法即培养个体与人合作的勇气和精神。合作是防止精神症产生的唯一保障。”
“生活中所有的难题都离不开合作。而所有的合作都要以为人类谋取福利为前提。只有一个人明白生命在于奉献，才会有勇气去直面困难获得成功。”
“人类从出生到死亡，肉体和精神都在进行互相合作，他们是不可分割的整体。精神犹如发动机，将人体的潜能全部激发出来，带领身体进入安全舒适的地位。在身体的每一项活动中，我们能看到精神的意义。人们的一言一行，举手投足间都能表现出精神所赋予的意义。”
“人类的活动主要取决于生活目标和生活方式。感知和生活方式不是互相对立的，当目标确立后，感知会配合目标自动进行调整。感知都是朝着人生目标的方向变化和发展的，并为了更好地完成目标而调整。无论是快乐、勇敢、失落，感知总是和生活方式相一致。”
“如果把注意力放在不如别人上，那么就不会真正地有所进步。如果将注意力只放在自身的缺陷上，也不能真正克服。缺陷是不会自己改变的，笨拙的右手是不会自动变得灵巧的。一个人如果想要全神贯注地克服他的困难，必须要有一个目标，这个目标就是对社会和他人的兴趣，然后为了努力实现目标，而积极地消除缺陷带给自己的消极影响。”
“做梦就是保护我们的生活模式不被现实和常识的要求所威胁。也就是说，如果一个人在现实生活中不想用公认的常理去解决某个问题，那么他就会在梦中表现出来，引起某种让他坚定自己想法的感觉。每一个我们梦都是在自我陶醉、自我催眠。它的目的就是引起我们的某种感觉，这种感觉能为我们清醒状态时候想要解决问题的方法提供支持。”
因为自卑，所以想改变，因为想改变所以才会有超越。要想超越，就必须学会奉献，为他人和社会。学会与他人合作，在合作中成长，从而达到自我价值提升的目的。个人的领域太过狭小，过于专注于自我，狭小的空间终有一天会容不下自身日益壮大的各种好的坏的情绪和各种意识形态所累积而成的精神模块。用另外一个词来形容就是人要有胸怀，有胸怀的人，心里能容更多的人和事，才会有更高的思想层次，才会看到别人看不到的、想到别人想不到的。学会奉献就是要学会爱，我所理解的阿德勒的这种精神症治愈模式最后还是归结到“爱”这个终极命题上，这是一个自带圣洁光环的词汇，没有爱就没有人类，没有爱就没有自我，没有爱就没有未来。
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
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