我是准备去健身的初学者,以前对健身没有任何的概念,准备健身后,注意浏览、查看有关的文章、书籍,才渐渐的知道了健身的一些术语、定义,并到附近的健身房实地看了看,了解了一些与健身有关的情况。
当我偶尔到医院时看到人满为患的状况,看到排着长队去交钱的情形,就想着,何不用交医疗费的一小部分钱去健身呢!健身提高了自己的生活质量,满足了工作的需求,提高了社交的资格,何乐而不为呢?因此,我决定健身。谢谢知乎周刊发表这些健身教练的撰文,谢谢诸位教练们,你们辛苦了!
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![“知乎周刊·增肌塑形指南(总第 106 期)”,作者:[知乎]](https://images-cn.ssl-images-amazon.cn/images/I/41pOvYg1PTL._SY346_.jpg)
知乎周刊·增肌塑形指南(总第 106 期) Kindle电子书
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本期知乎周刊,再次推出你喜欢的「健身」专题,提供肌肉训练的完备计划、锻炼方式和拥有美好身材的一切须知,让瘦子们健康增重,减肥者事半功倍。
不要因为习惯遮掩自己的「野心」,所以为了看起来毫不费力,干脆不去努力。
不要担心自己好得超出想象,变成「肌肉猛男」或「金刚芭比」,所以不敢放开了努力。
更不要找各种理由让自己懒得心安理得,没开始健身就问「我骨架小/基础差/没力气/没天赋/头不圆/颜不好……按照你的方法练有效吗?」「我平时要工作/上学/刷手机/聚会/吃饭/打游戏……完全没有时间,还有救吗?」
我们都在期待「更好的自己」,可是总有人在一时兴起之后败给了「想太多」。
下载本期周刊只是一次许愿,流汗才是真正的开始。
知乎周刊祝你新的一年练得开心!
《知乎周刊》由知识讨论社区知乎上的用户创作产生,经知乎工作人员和志愿者团队的合作制作完成。本周刊从每日知乎社区产生的大量 UGC 中精选高质量内容,进行组织、编辑、审校等工作,把优质的阅读内容,提供给许多还没有了解知乎,或者由于种种条件制约无法长时间使用知乎社区的用户,带你发现更大的世界。
知乎一直坚持高质量讨论社区的定位,其核心理念在于为用户提供中文互联网上最好的讨论体验。知乎鼓励用户真诚、自律、言之有物,在尽情展现好奇心的同时,也能用自己的话语权表达观点的核心价值。
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基本信息
- ASIN : B00V7Y6GAG
- 出版社 : 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2015年12月24日)
- 出版日期 : 2015年12月24日
- 品牌 : 知乎·浙版数媒
- 语言 : 简体中文
- 文件大小 : 5109 KB
- 标准语音朗读 : 未启用
- X-Ray : 已启用
- 生词提示功能 : 未启用
- 纸书页数 : 189页
- 亚马逊热销商品排名: 商品里排第3,143名Kindle商店 (查看商品销售排行榜Kindle商店)
- 用户评分:
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