我是准备去健身的初学者，以前对健身没有任何的概念，准备健身后，注意浏览、查看有关的文章、书籍，才渐渐的知道了健身的一些术语、定义，并到附近的健身房实地看了看，了解了一些与健身有关的情况。
当我偶尔到医院时看到人满为患的状况，看到排着长队去交钱的情形，就想着，何不用交医疗费的一小部分钱去健身呢！健身提高了自己的生活质量，满足了工作的需求，提高了社交的资格，何乐而不为呢？因此，我决定健身。谢谢知乎周刊发表这些健身教练的撰文，谢谢诸位教练们，你们辛苦了！
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![“知乎周刊·增肌塑形指南（总第 106 期）”，作者：[知乎]](https://images-cn.ssl-images-amazon.cn/images/I/41pOvYg1PTL._SY346_.jpg)
