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正念生活,减压之道:正念减压工作手册 平装 – 2013年1月1日

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基本信息

  • 出版社: 江苏美术出版社; 第1版 (2013年1月1日)
  • 平装: 209页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787534450198, 7534450195
  • 条形码: 9787534450198
  • 商品尺寸: 23.8 x 17 x 2.2 cm
  • 商品重量: 381 g
  • 品牌: 北京凤凰千高原文化传播有限公司
  • ASIN: B00AQU8S4E
  • 用户评分: 平均 4.0 星 12 条商品评论
  • 亚马逊热销商品排名: 图书商品里排第245,122名 (查看图书商品销售排行榜)
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商品描述

编辑推荐

《正念生活,减压之道:正念减压工作手册》为美国心理学大师力作!将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。这本充满了教育性和实践性的工作手册是写给那些生活在紧张、焦虑、痛苦或疾病中的人们的。将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
此外,这本工作手册对于治疗师、临床医生、教育工作者可能也会有帮助,他们可以把正念作为一种辅助疗法或者教育内容带给他们的病人或学生。它还可以用来减轻工作压力。你也可以同朋友一起实践这本工作手册的内容。正念在心理学、医学、神经科学、教育和商业领域非常流行。希望《正念生活,减压之道:正念减压工作手册》能够激励你,使正念成为你生命中重要的一部分,成为你的一种生活方式。我们相信,如果你在自己的正念实践中成长了,你就可以在这条路上更好地帮助他人。

作者简介

作者:(美国)鲍勃•斯塔尔 (美国)以利莎•戈德斯坦 译者:张妍 等

鲍勃•斯达尔,博士,在旧金山海岸的五大中心医疗机构成立并指导正念减压疗法(MBSR)。作为一个长期实践者,鲍勃.斯达尔博士已在马萨诸塞州医学院完成MBSR的教学认证,并与一名佛教徒在寺庙中居住8年。鲍勃.斯达尔博士还是该大学医学协会及健康护理机构的职业资深教师。
以利莎•戈德斯坦,博士,心理学家,洛杉矶西部正念减压疗法和正念认知疗法讲师。他是psychcentral.com和mentalhelp.net.等网站的职业作家,在心灵方面有多部著作,并对正念疗法进行巡回演讲。


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前 500 名评论人
2013年1月28日
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2013年6月1日
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2014年2月19日
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2013年5月17日
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2013年5月3日
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2013年3月23日
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2013年5月23日
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2016年1月22日
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