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“How Mindfulness Can Change Your Life in 10 Minutes a Day: A Guided Meditation (Bonus Teaser!) (English Edition)”,作者:[Puddicombe, Andy]
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How Mindfulness Can Change Your Life in 10 Minutes a Day: A Guided Meditation (Bonus Teaser!) (English Edition) Kindle电子书

5.0 颗星,最多 5 颗星 1 条商品评论
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页数 : 共36页 生词提示功能: 已启用 更先进的排版模式: 已启用
快速翻书: 已启用 语种: 英语

图书描述

2012年4月24日

How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day: A Guided Meditation. Teaser Bonus!

From one of the world's top mindfulness experts comes the ultimate tool for clearing out mental clutter and improving every aspect of your physical and mental health.

With this ten-minute guided meditation, learn a simple yet powerful technique that's been tested by time and now adapted to fit into even the most hectic modern lifestyle. And reap incredible benefits! Doing this exercise on a daily basis can help you relieve stress, have stronger relationships, reduce anxiety, sleep more, find a healthy weight, control your emotions, be more productive… the list goes on and on.

If you enjoy this meditation, don't miss Andy Puddicombe's book GET SOME HEADSPACE, which provides many more techniques and exercises, as well as the fascinating science behind mindfulness.


基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 472 KB
  • 纸书页数: 36
  • 出版社: St. Martin's Griffin (2012年4月24日)
  • 语种: 英语
  • ASIN: B007KJGY6I
  • 标准语音朗读: 已启用
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 已启用
  • 用户评分: 平均 5.0 星 1 条商品评论
  • 亚马逊热销商品排名: Kindle商店商品里排第69,919名 (查看Kindle商店商品销售排行榜)
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1 个顾客评论

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显示 1-1 条评论,共 1 条评论

2018年1月16日
版本: Kindle电子书已确认购买
2 个人发现此评论有用
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此商品在美国亚马逊上最有用的商品评论

美国亚马逊: 3.8 颗星,最多 5 颗星 44 条评论
S. K. Norman
4.0 颗星,最多 5 颗星GREAT CONCISE MEDITATIVE INFO FOR GENERAL AUDIENCE
2012年5月18日 - 已在美国亚马逊上发表
版本: Kindle电子书已确认购买
31 个人发现此评论有用
Eric T. Gates
5.0 颗星,最多 5 颗星everyone should read this
2013年5月6日 - 已在美国亚马逊上发表
版本: Kindle电子书已确认购买
3 个人发现此评论有用
F. IZCARAY
5.0 颗星,最多 5 颗星It is very easy to read and describing ways to meditate with mindfulness
2015年12月3日 - 已在美国亚马逊上发表
版本: Kindle电子书已确认购买
2 个人发现此评论有用