无需Kindle设备,下载免费Kindle阅读软件,即可在您的手机、电脑及平板电脑上畅享阅读。

  • 点击此处下载Kindle iOS阅读软件
    iPhone/iPad/Mac
  • 点击此处下载Kindle Android阅读软件
    Android手机或平板电脑

请输入您的手机号码,获取Kindle阅读软件的下载链接。

kcpAppSendButton

购买选项

电子书定价: ¥99.00
Kindle电子书价格: ¥67.95

这些促销将适用于该商品:

部分促销可以同时享受;部分促销不可与其他促销同时享受。更多详情请查看促销条款。

发送至您的Kindle设备或Kindle阅读软件

发送至您的Kindle设备或Kindle阅读软件

Kindle 应用程序广告

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (English Edition) Kindle电子书

平均 4.4 星 31 条商品评论
|
分享
<分享样章>
广告
显示所有 3 格式和版本 隐藏其他格式和版本
亚马逊价格
全新品最低价 非全新品最低价
Kindle电子书
¥67.95

页数 : 共290页 生词提示功能: 已启用 更先进的排版模式: 已启用
快速翻书: 已启用 语种: 英语

看过此商品后顾客买的其它商品?


图书描述

2011年12月29日
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower," The Willpower Instinct is the first book to explain the new science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity.

Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters. For example, readers will learn:
  • Willpower is a mind-body response, not a virtue. It is a biological function that can be improved through mindfulness, exercise, nutrition, and sleep.
  • Willpower is not an unlimited resource. Too much self-control can actually be bad for your health.
  • Temptation and stress hijack the brain's systems of self-control, but the brain can be trained for greater willpower
  • Guilt and shame over your setbacks lead to giving in again, but self-forgiveness and self-compassion boost self-control.
  • Giving up control is sometimes the only way to gain self-control.
  • Willpower failures are contagious—you can catch the desire to overspend or overeat from your friends­­—but you can also catch self-control from the right role models.
In the groundbreaking tradition of Getting Things Done, The Willpower Instinct combines life-changing prescriptive advice and complementary exercises to help readers with goals ranging from losing weight to more patient parenting, less procrastination, better health, and greater productivity at work.

基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 1268 KB
  • 纸书页数: 290
  • 出版社: Avery; 1 (2011年12月29日)
  • 语种: 英语
  • ASIN: B005ERIRZE
  • 标准语音朗读: 已启用
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 已启用
  • 用户评分: 平均 4.4 星 31 条商品评论
  • 亚马逊热销商品排名: Kindle商店商品里排第36,327名 (查看Kindle商店商品销售排行榜)
  • 您想告诉我们您发现了更低的价格?

click to open popover

31 个顾客评论

4.4 颗星,最多 5 颗星

评论该商品

与其他买家分享您的想法

2018年4月25日
版本: Kindle电子书已确认购买
2014年4月23日
版本: 平装已确认购买
5 个人发现此评论有用
回应 报告滥用情况
2015年5月15日
版本: 平装已确认购买
1 个人发现此评论有用
回应 报告滥用情况
2012年9月3日
版本: 精装已确认购买
10 个人发现此评论有用
回应 报告滥用情况
2015年2月28日
版本: 平装已确认购买
2 个人发现此评论有用
回应 报告滥用情况
2015年5月7日
版本: 平装已确认购买
2014年4月17日
版本: 精装已确认购买
2 个人发现此评论有用
回应 报告滥用情况
2014年5月28日
版本: 平装已确认购买
1 个人发现此评论有用
回应 报告滥用情况
该商品在亚马逊美国有 725 条商品评论