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塑身减肥操(DVD)

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基本信息

  • 商品尺寸: 18 x 13.8 x 1.5 cm
  • 商品重量: 81.6 g
  • 格式: 彩色, 标准格式
  • 配音语言: 汉语普通话
  • 分区: 所有地区
  • 语种: 汉语普通话 (数字杜比2.0)
  • 屏幕比例: 1.33:1
  • 碟数: 1
  • 出版社: 四川文艺音像出版社
  • 发行公司: 广东鸿达文化传播有限公司, 广州鸿翔音像有限公司
  • 投放市场的日期: 2010年12月30日
  • 片长: 112 分钟
  • ISBN: 9787885817978
  • 条形码: 9787885817978
  • ISRC: CNG120800300
  • ASIN: B004HIMRSO
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  • 亚马逊热销商品排名: 影视商品里排第1,606名 (查看影视商品销售排行榜)
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商品描述

内容简介

《塑身减肥操》针对上述女性容易发胖的关键部位,本片特别邀请北京英伦国际健身培训中心优秀教练。精心编排了这组瘦腹、全身减肥操,并亲自示范讲解。你只须在家庭、办公室或广场等选择适当场合锻炼,就能快速收到健身减肥的效果,轻松还你“魔鬼”身材!

一、瘦腹健美操
01 活动关节热身
02 基本步伐
03 有氧腹部耐力健身操
04 有氧腹部健身操合音
05 垫上放松拉伸
06 印巴风情腹部健身操
07 印巴风情腹部健身操台音
08 印巴风情腹部健身操侧面合音

二、全身减肥操
01 活动关节热身
02 分解动作演示一
03 连续动作一
04 教练合音演示一
05 分解动作二
06 连续动作二
07 教练合音演示二
08 拉丁分解动作
09 拉丁连续动作
10 拉丁合音演示
11 拉丁侧面合音演示

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