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“Power Yoga: The Total Strength and Flexibility Workout (English Edition)”,作者:[Birch, Beryl Bender]
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Power Yoga: The Total Strength and Flexibility Workout (English Edition) Kindle电子书

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页数 : 共290页 生词提示功能: 已启用 更先进的排版模式: 已启用
快速翻书: 已启用 语种: 英语
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图书描述

2010年6月15日
THE OFFICIAL YOGA PROGRAM OF THE NEW YORK ROAD RUNNERS CLUB

Power Yoga is a unique combination of dynamic breathing and strong, flowing movement, which creates a high-heat, high-energy workout. Unlike any other yoga program, Power Yoga is a choreographed sequence of postures that flow into one another, building strength, unwinding tight joints, and loosening muscles. Beautiful photographs and clear instructions guide you through this effective and popular routine.

Based on the classical and original yoga system called astanga, Power Yoga is a complete mind and body workout that develops concentration and reduces stress. With its focus on mindful breathing and body heat, Power Yoga goes beyond the relaxation benefits of traditional yoga to offer a route to health and fitness that athletes of all levels will embrace.

基本信息

  • 版本: Kindle电子书
  • 文件大小: 12285 KB
  • 纸书页数: 290
  • 出版社: Atria Books (2010年6月15日)
  • 语种: 英语
  • ASIN: B00486U2K0
  • 标准语音朗读: 已启用
  • X-Ray:
  • 生词提示功能: 已启用
  • 用户评分: 分享我的评价
  • 亚马逊热销商品排名: Kindle商店商品里排第367,834名 (查看Kindle商店商品销售排行榜)
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美国亚马逊: 4.5 颗星,最多 5 颗星 72 条评论
Rick Romeo
5.0 颗星,最多 5 颗星The book is easy to follow with detailed instructions and pictures
2016年9月19日 - 已在美国亚马逊上发表
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3 个人发现此评论有用
Sherry L
5.0 颗星,最多 5 颗星Beryl Bender
2014年6月16日 - 已在美国亚马逊上发表
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Lone Centrist
5.0 颗星,最多 5 颗星The best introduction to Ashtanga Yoga
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Soundnfury
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