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情商决定命运(提升版) 平装 – 2006年5月1日

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平装, 2006年5月1日
 

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基本信息

  • 出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2006年5月1日)
  • 平装: 256页
  • ASIN: B003SHEZ94
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商品描述

编辑推荐

每个人都渴望成功,但并非每个人都能成功。其中很重要的一点,就在于是否具备成功者所特有的心理素质。一个缺乏积极心态的人,不会为改变自身的现状而去努力进取;一个自卑的人,不会自信地去迎接各种挑战;一个听任命运摆布的人,更难以激发出自己的潜在能力和创造精神。
  情商是开启心智的钥匙,是影响个人命运的关键因素之一。它的提出是人类智能的第二次革命。情商是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键品质因素。一个人在社会上要获得成功,起主要作用的不是智力因素,而是他们所说的情绪智能,前者占20%,后者占80%。我们在总结情商理论的基础上,提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法。通过阅读和训练,这些方法能大大地提升个人的情商(EQ)指数,从而在个人生活和职业生涯中获得成功。

目录

第一章 情商是决定命运的关键
一、揭开情商的神秘面纱
认识情商
情商的真正内涵
二、情商是一种智慧
情商主宰人生
情商是一种艺术
三、情商是决定命运的力量
智商并不能决定成功
情商的差异
情商的开发
第二章 情商的核心是自我意识
一、认识自我,发掘潜能
认识你自己
挖掘自己的潜能
培养积极的思维
二、寻找亮点。把握自我
驾驭自我意识
稻盛和夫法则
三、用激情拥抱成功
点燃希望的火把
对自己充满信心
在工作中增添激情
第三章 情商的动力是自我激励
一、突破心理的障碍
自我激励是成功的发动机
积极暗示引爆潜能
不轻言放弃,坚持就是胜利
拥抱希望的太阳
二、打开通道。释放自我
心中要“看见”目标的完成
大雁的合作精神
瞄准目标,勇于拼搏
“态度决定命运”
三、激励有方,实现自我
激励的精髓
激励的技巧
自我激励的方法
激励自我与激励别人
第四章 情商的基石是情绪控制
一、情绪变化,自我掌控
情感与情绪
情绪的基本特征
情绪中常见的非理性因素
自我情绪调节
情绪控制的忠告
二、过度紧张是事业成功的大敌
紧张的多重涵义
紧张情绪的产生原因及表现
有效缓解紧张情绪的方法
克服紧张很容易
三、克服急躁,学会忍耐
急躁情绪要不得
戒急戒躁有方法
四、控制身心,收放自如
警惕坏情绪蔓延
学习适当的放松技巧
为自己的情绪觅食物
排遣不良情绪
健康情绪健康人生
五、洞悉他人的情绪
了解对方的性格
掌握行为语言
目光传递心灵讯息
人人都有多副面孔
语言难为心声
六、别做情绪的奴隶
做自己情绪的主人
控制好负面情绪
责怪他人不如控制自己
保持快乐的好心情
掌握情绪的转换器
能选择的是自己的态度
宣泄压力的出口
释放悲伤的情绪
女性消除不良情绪的方法
消灭厌职情绪的五种方法
第五章 情商的修炼是构造自信
一、逆境是一种催人奋进的动力
产生逆境的原因
面对逆境的多元化心态
突破困境,逆流而上
以积极的心态面对厄运
乌云过后总会有阳光
挫折并不可怕
培养战胜逆境的意志
二、驾驭愤怒的“烈马”
学会控制愤怒
谨防怒火烧身
理智地应对愤怒
把愤怒写下来
成功从自制开始
三、把自卑赶走
自卑是人生中的一块绊脚石
欣赏自己
自信能够驱逐自卑
向自卑感奋战不懈
跳出自卑的陷阱
四、用信心放飞自我
信心是人生最珍贵的宝藏
自信是打开成功大门的钥匙
生命因自信而精彩
自信是一种习惯
第六章 情商的境界是自我完善
一、寻找更完善的自我
做自己想做的事
生活需要坚韧
做有远见的人
总结剖析自己
做自己的主人
二、好习惯好人生
摆脱习惯的束缚
用好习惯代替坏习惯
有助于保持轻松心情的习惯
三、别让小事折磨自己
别为小事累死自己
不要为打翻的牛奶哭泣
恐惧是自己吓唬自己
战胜心中的冰点
四、让自己的心态平和
让心湖平静
有舍,才有得
该放弃时就放弃
微笑着面对生活
五、迈向成功的阶梯
相信自己就能够成功
成功并不像你想象得那么难
模拟成功的未来
竭尽全力才能成功
第七章 缔造基于情商的影响力
一、宽容是海纳百川的境界
宽容拓宽人生道路
世上最难的是宽恕
多份宽容多份快乐
宽恕伤害你的人
宽容是爱的延伸
二、爱是征服一切的力量源泉
爱会使泪水化为甘泉
因为有爱,才会美好
爱为你带来成功与财富
懂得如何爱人
试着去爱不喜欢的人
每天想着去爱别人
三、用微笑面对人生
微笑的力量
笑是保持健康的良药
不要吝啬自己的微笑
用笑声打扫心房
微笑是快乐的源泉
绽放出发自内心的笑容
让嘴角微微上扬
培养微笑的好习惯
四、广结善缘铺就成功之路
多个朋友,多条路
不要轻易树立敌人
赢得他人的友谊。
不要让他人左右你的路
用真心赞美他人
每天赞美别人
增强你的亲和力
五、幽默是机智的表现
幽默面对人生
幽默有助于成就大业
第八章 把自己培养成为情商高手
一、培养高情商的孩子
情商培养的四个阶段
做高情商的父母
培养儿童情商的内容
教育孩子诚实正直
培养孩子的情商思维技能
培养孩子的乐观主义精神
帮助孩子治疗精神创伤
培养孩子良好的心态
二、成功者的情商培养
人生成败的关键在于心态
积极心态的培养
再试一次
每天清除思想垃圾
音乐有益于提高情商
三、职场情商的训练
同事间的最美距离
赢得上司的信任
让下属支持你
有效提高团队的情商
四、爱的情商艺术
浪漫着陆后的适应不良
平平淡淡才是真
爱情加油站
参考文献


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