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The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (英语) 平装 – 2013年12月31日

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基本信息

  • 出版社: Avery; Reprint (2013年12月31日)
  • 平装: 288页
  • 语种: 英语
  • ISBN: 1583335080
  • 条形码: 9781583335086
  • 商品尺寸: 15.2 x 1.9 x 22.8 cm
  • 商品重量: 286 g
  • 品牌: Avery
  • ASIN: 1583335080
  • 用户评分: 平均 4.4 星 31 条商品评论
  • 亚马逊热销商品排名: 图书商品里排第63,516名 (查看图书商品销售排行榜)
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商品描述

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"What a liberating book! McGonigal explains the scientific reality of willpower, exploding the myths most of us believe. Stronger willpower—based on inspiring facts, not oppressive nonsense—is finally within everyone's reach."
—Geoff Colvin, author of Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers From Everybody Else

"The Willpower Instinct is a new kind of self-help book. Using science to explain the why and strategies for the how, McGonigal has created a must-read for anyone who wants to change how they live in both small and big ways."
Book Page

"Each chapter could stand on its own as something helpful, but taken as a whole, this book could be downright life-altering. If you are trying to lose weight, become more successful at work, rid yourself of toxic habits...heck, if you're HUMAN, you need to read this book."
Library Thing

“This book has tremendous value for anyone interested in learning how to achieve their goals more effectively. McGonigal clearly breaks down a large body of relevant scientific research and its applications, and shows that awareness of the limits of willpower is crucial to our ability to exercise true self control.”
—Jeffrey M. Schwartz, M.D., co-author of You Are Not Your Brain and author of bestselling Brain Lock
 
” **** out of four.”
 —USA Today Book Review
 
“A fun and readable survey of the field, bringing willpower wisdom out of the labs.”
TIME magazine

作者简介

Kelly McGonigal, Ph.D., is an award-winning psychology instructor at Stanford University, and a lecturer and program developer at the Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education. She is also the author of The Upside of Stress and Psychology Today’s Science of Willpower blog. McGonigal lives in Palo Alto and New York City.


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