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精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 平装 – 2017年10月1日

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基本信息

  • 出版社: 中国华侨出版社; 第1版 (2017年10月1日)
  • 外文书名: Yoga Mat Companion2: Anatomy for Hip Openers and Forward Bends
  • 平装: 232页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787511369994
  • 商品尺寸: 26.8 x 21.6 x 1.4 cm
  • 商品重量: 780 g
  • 品牌: 后浪出版公司
  • ASIN: B075QPV3NP
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商品描述

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作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人
瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。
解剖学、生理学 + 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路
瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。
开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!
经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

作者简介

作者:(美国)瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 译者:牟延晨


瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)是骨科医生,也是Bandha Yoga的创始人。毕业于密歇根大学医学院,陆续在康奈尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达骨科研究所进行学习和研究。学习哈他瑜伽(Hatha Yoga)逾20年,师从瑜伽大师B.K.S.艾杨格(B.S.K. Iyengar)及多位瑜伽大师。在艾杨格瑜伽中心,他花费许多时间就近观察并记录艾杨格本人的练习。正统医学的专业背景以及对瑜伽大师的近身观察,促使他致力于解剖学、生理学与东方瑜伽的结合。
李岳凌,台湾交通大学电子工程研究所硕士、法国国立高等装饰艺术学院(ENSAD)互动艺术研究组毕业。学习瑜伽五年,拥有美国瑜伽联盟200小时师资认证(RYT200)。目前从事摄影和数位多媒体工作。译作有《Max-MSP官方手册》。
黄宛瑜,台湾清华大学人类学研究所硕士。专职译者,主要译作包括《欢迎光临人类学》(合译,群学)、《想望台湾:文化想象中的小说、电影和国家》(书林)、《我从哪里来》(天下)等书,审订多本翻译出版品。


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