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改变 平装 – 2016年12月20日

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基本信息

  • 出版社: 北京联合出版公司; 第1版 (2016年12月1日)
  • 平装: 355页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 32
  • ISBN: 9787550289338
  • 条形码: 9787550289338
  • 商品尺寸: 20.8 x 14.6 x 1.8 cm
  • 商品重量: 399 g
  • 品牌: 北京斯坦威图书
  • ASIN: B01N5ET6HI
  • 用户评分: 平均4.6 星 11 条商品评论
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编辑推荐1:美国心理学家、《心理治疗师之路》作者杰弗里•科特勒35年研究,告诉你如何活成想要的模样。
编辑推荐2:《改变》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集,分别探索了对改变极具深远影响的主题:成瘾、创伤、心理疗法、旅行、冒险、顿悟、压力、意义感、亲密关系等等!这不是无营养的洗脑式鸡汤文,而是心理味道浓厚的一份真挚馈赠。
编辑推荐3:成功的人不是赢在起跑点上,而是赢在转折点,对于渴望改变现状、努力变得更好的你,这将是一份真挚的馈赠。
编辑推荐4:改变的真相之一是:当你一无所有、失无所失的时候,你才想要寻求或接受改变。
编辑推荐5:也许再没有比研究改变的过程更为有趣和有用了,也再没有比弄清楚到底是什么对产生持久的改变起作用更伟大的事业了。

作者简介

杰弗里•科特勒是心理和教育领域里较多产的作者之一,他已经写了50本题材广泛的著作。他为辅导员和治疗师写12本教科书,这些书被世界各地的大学所采用。他还为从业心理治疗师和教育者创作了12本书,其中受到高度关注的著作包括《心理治疗师之路》《不完美的治疗师》《慈悲的治疗》《超越责备》《眼泪的语言》《最后的受害者》《改变你生活的旅行》《糟糕的治疗》《保持长久的改变》和《餐桌旁的木乃伊》等。科特勒已经是有35年经验的治疗师。他在学前学校、中学、心理健康中心、危机中心、大学、社区大学等各种机构中,作为教师、辅导员、治疗师而工作。科特勒目前是美国加利福尼亚州立大学咨询系的教授和系主任。

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热门买家评论

评论者 亚马逊买家 于 2016年12月29日
版本: 平装
即使最自暴自弃的行为,人们还是能“享受”到某些隐藏的好处。换句话说,所有的行为之所以存在,是因为它对人有用,尽管它可能有很多负面的边际效应,比如惹怒他人。这种现象最初是由弗洛伊德观察到的,他发现那些歇斯底里的病人似乎总是“依赖于自己的疾病”而不是倾向于做出改变。这个想法后来被用于解释为什么有些患者通过治疗,其病情本应有所改善甚至康复,但看起来却依旧萎靡不振,还在生病。据观察,他们似乎享受被关注的感觉,借此逃避工作和责任,还能因此理直气壮地表现出脾气暴躁的一面:“嘿,我就是控制不了自己。你没看见我生病了吗?”只要他们还能享受到这些好处,相信他们没有多少动力让自己变好。
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版本: Kindle电子书
有没有这么一个棘手的大问题,多年来都在困扰你,让你有挫败感,后来不知道怎么地,你战胜了它,彻底做出改变并成功坚持到了今天?你觉得这件事是怎么发生的?是什么让你变得不同了?
  你的解释很可能建立在不完整的回忆的基础上,跟你的心理医生、主管、老师、家长、教练或导师相一致,他们起了重要作用。更可能你所总结的是一些此前没被公众认可的因素。也许并不是某个帮助你的人说的话或做的事起到了多大的作用,而是跟那段经历间接相关或无关的一系列叠加事件发酵的效果。如果你认真回忆研究,也许能在这本书里找到一些你熟悉的东西。
  共同开始这个旅程之前,我希望我们能真实和坦诚地思考这些问题:这本书会如何改变你?或更重要的是,你可能会从这本书中学到什么东西,能帮助你做出一些有意义的能提高生活满意度、幸福感和生活质量的事情并长期坚持?根据以往的经验,你不得不承认,对这些问题的回答也许不太乐观,尤其是如果不付诸实践的话。只要看看你看过的自励书籍和参加过的项目就知道了。它们承诺会改变你的生活,结果都挺让人失望。但是,有时我们会无意识地把学到的东西跟发生的事情及其原因完美地联结起来。这是我在探索改变过程中发现的一个有意思的事情:即使经过几百年系统的研究,我们还是不知道究竟发生了什么事情。
你也许会想经过这么多年来的专业研究、学习、调查和临床实践,我们应该很了解什么能使人们在生活中做出最持续
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评论者 亚马逊买家 于 2016年12月30日
版本: 平装
这本书旨在将改变这个过程的现有知识综合在一起,包括各种各样的资源、科目、研究成果和方式方法,进而形成最重要的指导原则,这些原则经过实践证明是非常有效的。书中涵盖了作者长时间以来对什么促使人们在生活中做出最大改变这个问题所收集的数据、整理的故事、进行的研究和产生的想法,涵盖范围十分广泛,既包括个体的差异,也体现了文化背景的差异。书里除了有作者所学到的一切知识,还有过去几年跟一些人的谈话,从而知道是什么改变了他们,更重要的是他们是如何坚持改变的以及为什么能够坚持下来。
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版本: Kindle电子书
除了说改变需要投入很多时间、精力和责任,人们还会找各种借口来逃避改变。尽管嘴上不承认,但这确实令大多数人对改变感到为难。我们潜意识里会对不适感和烦恼产生抵触心理。这种想改变又不想放弃熟悉事物的矛盾心理,是改变不成功的重要原因。换句话说,“我们可能会焦虑,但又不急于改变。”
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评论者 亚马逊买家 于 2016年12月30日
版本: 平装
没有人能把一段关系经营得恰到好处,而做出改变会令人很难受。人们之所以很难放弃一份满意的工作或者跨入另一个新领域,正是因为他们安于现状且无所作为。与此类似,人们难以戒掉酒精、毒品,总是任其发展直到千钧一发时才采取行动。我们说的其实是因为毫无退路而达到的一定水平的绝望程度。
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评论者 Coco妈 于 2017年1月13日
版本: 平装
大多数时候当事情表现出潜在威胁,特别是当它看起来会出现大损失时,人们对其往往表现出不情愿的态度。你不可能在人际关系、工作、生活状态或生活方式方面都做到十全十美,但至少你已经学会了与烦恼及其带来的副作用和平共处。而做出改变可能更糟糕。
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