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内向性格者爱情指南 平装 – 2017年1月1日

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基本信息

  • 出版社: 清华大学出版社; 第1版 (2017年1月1日)
  • 外文书名: Single Shy and Looking for Love
  • 丛书名: 灵犀·心理译丛
  • 平装: 254页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 32
  • ISBN: 7302445672, 9787302445678
  • 条形码: 9787302445678
  • 商品尺寸: 18 x 12.7 x 1.6 cm
  • 商品重量: 259 g
  • ASIN: B01MR29PBH
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商品描述

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如果你觉得,这本书的受众仅限于足不出户以逃避社交压力,同时又想谈恋爱的单身人士,那你就错了。你的羞怯和焦虑不仅会影响你找对象,还会影响到你生活的方方面面。这本书在帮助你应对自我批评思想,引导你直面约会状况,处理与拒绝、性亲密相关的焦虑情绪,解决各种恋爱问题的同时,它所提供的正念、接受、共情等科学的应用方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域,引导你明确自己在生活各方面的价值观,不仅助你找到适合自己的伴侣,构建自己向往的恋爱关系,还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。

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在香农·科拉柯夫斯基的悉心指导下,你不仅能学会接受自己、爱惜自己——包括接受自己的焦虑和羞怯;而且还会学到新的方法技巧,帮助自己找到真正的爱情。如果你性格内向,又想谈情说爱,那么,这本书就是为你写的。
——米歇尔·斯基恩,心理学博士
约会是一个探索过程。一方面,我们探索人与人之间的关系,另一方面,我们探索自己的内心世界。我们面对自己的希望、理想和价值观,同时也面对恐惧、焦虑和自我评价。
通常情况下,我们往往以为要摆脱复杂的情绪和感受才能开始约会。本书则另辟蹊径:我们的情感世界值得注意,值得探索。没有情感,何谈恋爱。这本温和而又睿智的书将给你指明方向。
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我把香农·科拉柯夫斯基的这本书推荐给单身、羞怯、追求爱情的人。作者本身十分了解社交焦虑者的担忧,以及约会对他们来说是多么可怕。本书的每一个章节,都有说明性的案例,不仅如此,还有问卷,有练习,使读者既能充分意识到自己对约会的恐惧,还能学会武装自己,投入约会之中。香农·科拉柯夫斯基的这本新书能让我先睹为快,真是不胜荣幸。她是一位很有天赋的心理学家,也是一位非常好的作家。
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在《内向性格者爱情指南》中,心理学家香农.科拉柯夫斯基为那些羞怯的求爱者和恋爱者指点迷津。本书思路清晰,资料翔实,可读性强,便于实践。她有效地采用最佳的实践方法和最新的理念来应对焦虑,帮助寻求爱情的人。她凭借自己的真知灼见,为那些为约会而挣扎、为寻找人生伴侣而苦恼不已的人建言献策,并设置练习,提供帮助。这样一本能够让读者从中受益的书是值得称赞的。
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香农·科拉柯夫斯基论证了约会的时候没有必要感到无措、无力。《内向性格者爱情指南》将帮助男性和女性了解约会焦虑的起源,进而为他们提供有效的应对方法,以便他们找到适合自己的伴侣。这本佳作涵盖了许许多多应对羞怯的约会技巧。如果你正因为焦虑在寻爱之旅上踟蹰不前,那就看看这本书吧,说不定,你的一生都将因此改变。
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