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瑜伽3D解剖书1(肌肉篇) 平装 – 2014年10月18日

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基本信息

  • 出版社: 北京联合出版公司; 第1版 (2014年11月1日)
  • 外文书名: The Key Muscles of Yoga
  • 平装: 240页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787550233089
  • 条形码: 9787550233089
  • 商品尺寸: 25.8 x 18.8 x 1.4 cm
  • 商品重量: 721 g
  • 品牌: 后浪出版公司
  • ASIN: B00NUZ6SB2
  • 用户评分: 平均4.6 星 24 条商品评论
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商品描述

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如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤害?
来自权威外科医师的最科学瑜伽观念,让你不受伤,轻松练瑜伽!
全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;准确定位身体肌群,才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南,以基础解剖学和人体生理学为基础,阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响,用最科学的方法重塑你的瑜伽观念!教你全面认识肌肉结构,巧妙避免运动伤害;与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法,开启无限的身体潜能!权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位,为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图!

作者简介

著者:瑞隆(Ray Long),医学博士,加拿大皇家学院外科学会(FRCSC)的会员,矫形外科医生及般达瑜伽(BandhaYoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习,练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列,已风靡世界,成为瑜伽练习者的必备用书。
绘者:克里斯•麦西尔 (Chris Macivor),毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域,他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》,将人体力学以数位化方式呈现,透过3D构图,精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。
译者:赖孟怡,曾在南非留学工作六年,目前为专职文字工作者,译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动:创建情感品牌的关键法则》等书。


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明白瑜珈对身体肌肉的影响。
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评论者 路奇 于 2015年7月7日
版本: 平装 已确认购买
纸张不错,文字和图片相结合,一目了然
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评论者 Pauline Rong 于 2015年1月20日
版本: 平装 已确认购买
没有实际性的帮助,图片和动作要领没联系
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版本: 平装 已确认购买
门外汉我感觉并不是很看得懂,and虽然书的装帧不错,但是你们出版前能多校对几次嘛?!才看了五分之一就已经有两个重大失误了,也是醉出版社用点心好不…
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评论者 陈迪佳 于 2014年10月22日
版本: 平装 已确认购买
知识量很大的一本书。“重要的不是怎么做,而是为什么这么做”,这句话太赞了。“动作篇”是说“怎么做”的问题,而这本书则是追寻“为什么这么做”!每一块肌肉都用一节的内容来讲解,且展示做什么动作可以锻炼这块肌肉,简直不能更赞!
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评论者 basara 于 2015年7月8日
版本: 平装
不错,很好的一本书,介绍了各个肌肉在瑜伽动作中的作用。可是没有讲体式的,一定要配合2一起买。这个价格上就比较坑爹了。不过内容还是不错的。比较深入浅出,非医学系的读起来也不会枯燥。而且每个部分结束还有小题目给你做。就不知道答案会不会在给的官网上啊?互动性满强的!
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评论者 亚马逊买家 于 2015年12月25日
版本: 平装 已确认购买
知道做,还要知道为什么这样做。这句话打动了我。瑜伽的练习是如此的精确,对解剖学的理解越深,在瑜伽的体式练习中更懂得保护自己的身体。
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版本: 平装 已确认购买
包装很好,很快到货,都没想到,书中纸的质量上乘,当然,书的内容更重要,我主要了解肌肉起止及功能,拮抗肌,协同肌这部分,所以,很适合我!
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评论者 ourenjia 于 2016年5月9日
版本: 平装 已确认购买
纸张考究,印刷清晰,图文并茂,讲解详尽,条理清楚,值得购买。谢谢!
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评论者 简单苗木 于 2015年5月3日
版本: 平装 已确认购买
图文并茂地介绍身体的肌肉和骨骼,在慢慢读,渐渐收益
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