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瑜伽3D解剖书2(动作篇) 平装 – 2014年10月18日

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基本信息

  • 出版社: 北京联合出版公司; 第1版 (2014年11月1日)
  • 外文书名: The Key Poses of Yoga
  • 平装: 217页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787550233454
  • 条形码: 9787550233454
  • 商品尺寸: 25.9 x 18.8 x 1.3 cm
  • 商品重量: 662 g
  • 品牌: 后浪出版公司
  • ASIN: B00NUZ6S94
  • 用户评分: 平均4.7 星 21 条商品评论
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商品描述

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如何找到最适体位?怎样增强肌肉耐力?
权威外科医师的最科学瑜伽观念,为你量身定做最适瑜伽体位!
全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;科学掌握动作要点,才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理,科学聚焦动作细节与姿势要点,让你重新探索身体的潜能,掌握呼吸的节奏,找到最适体位!教你唤醒身体觉知的方法,让你突破训练难关,身体与心灵共同成长!深入指导 5大练习步骤 + 精妙拆解55种基本体位,精准的3D透视图,帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。

作者简介

著者:瑞隆(Ray Long),医学博士,加拿大皇家学院外科学会(FRCSC)的会员,矫形外科医生及般达瑜伽(BandhaYoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习,练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列,已风靡世界,成为瑜伽练习者的必备用书。
绘者:克里斯•麦西尔 (Chris Macivor),毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域,他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》,将人体力学以数位化方式呈现,透过3D构图,精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。
译者:赖孟怡,曾在南非留学工作六年,目前为专职文字工作者,译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动:创建情感品牌的关键法则》等书。


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热门买家评论

评论者 陈迪佳 于 2014年10月22日
版本: 平装 已确认购买
恨不早见到这本书啊。里面动作非常标准,而且清晰,所以跟着里面的动作做可以做到很到位。而且,不仅有图示,还有详细的文字说明。
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评论者 hongsheng 于 2014年10月21日
版本: 平装 已确认购买
内容和视点与其他瑜伽书籍不同,印刷精美,值得购买。
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评论者 亚马逊买家 于 2015年12月25日
版本: 平装 已确认购买
每个体式需要用到的肌肉和注意点都在这里!
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版本: 平装 已确认购买
选择练习瑜伽,没有去健身房,也没有去瑜伽馆,而是选择的瑜伽学校,因为更为专业。买的书,自然也不容许是盗版的啦。此书内容还是非常丰富的,买这样1套就足够了。
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评论者 ourenjia 于 2016年5月9日
版本: 平装 已确认购买
纸张考究,印刷清晰,图文并茂,讲解详尽,条理清楚,值得购买。谢谢!
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评论者 yitingjoyce 于 2015年3月23日
版本: 平装 已确认购买
很有意思~可以看到不同动作锻炼到的肌肉~
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版本: 平装 已确认购买
书里详细介绍了人体各个部位解剖知识,大图
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评论者 亚马逊买家 于 2016年9月23日
版本: 平装 已确认购买
帮同事买的,看上去还不错
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评论者 Amazon Customer 于 2016年11月28日
版本: 平装 已确认购买
价廉物美,值得购买。
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版本: 平装 已确认购买
打从买了这套书,每次经过看这封面都被萌一下。没有skins只有muscles的骷髅先生真是让我更知道自己身体在瑜伽时的真相~ 每天一个动作学起来~
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