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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 平装 – 2013年12月8日

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基本信息

  • 出版社: 北京联合出版公司; 第1版 (2013年12月1日)
  • 平装: 302页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 32
  • ISBN: 755022076X, 9787550220768
  • 条形码: 9787550220768
  • 商品尺寸: 20.8 x 14.2 x 1.8 cm
  • 商品重量: 381 g
  • 品牌: 时代光华
  • ASIN: B00GZBLXP4
  • 用户评分: 平均4.3 星 94 条商品评论
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商品描述

编辑推荐

1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。
2.#塑身100天#活动参加者众多,并且反映强烈,很多网友热情参与,热心跟帖。
3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂,趣味性强,特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来,亲民感十足。

作者简介

王潇
1978年 出生于北京,天蝎座,A型血
毕业于中国传媒大学播音系,曾在中央电视台1套直播整点新闻,后就职于美国安可顾问公司战略传播部。
2004年 以总分第一名考入中国人民大学艺术学院研究生院
2006年 创业,成立Motionpost顾问公司
2007年 获中国人民大学新媒体专业硕士学位
2008年 发表网络红文《写在三十岁到来这一天》
2010年 出版《女人明白要趁早》,并一举成为年度畅销书
2012年 12月23日生下女儿问问,产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”,用100天恢复了产前身材
2013年 出版《女人明白要趁早之三观易碎》


商品评论

热门买家评论

版本: 平装 已确认购买
早就开始健身,学习了很多健身相关的的知识,买了很多健身装备。断断续续有小半年了。但是,从入手这本书才真正意义上的有计划有规律的健身了。倒不是说它有多专业,如果想专业,很多专业健身书籍说的比这个权威多了。也不是说它有多好,但它从一个女性的角度给了我很多建议,无论是健身还是态度。所以,与其说这是一本书,还不如说是一个朋友。一个监督我一天天进步的朋友。结合这本书的一些建议,和自己收集的专业健身知识,我开始了属于我自己的健身之路。我的健身100天已经过去25天了,给自己点个赞!
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版本: 平装 已确认购买
购书初衷:早已发现身上的赘肉,并了解到外表不胖不代表体内无堆积的脂肪,需要一种良性循环改造身体,让它能更好的支持日益增加的挑战。潇洒姐的100天瘦身计划很详实,可以模仿执行,具体效果,产后见。

购买日期:2014.10.9 (亚马逊的物流,今非昔比,赞!)
开始日期:2014.10.10 Friday
完成日期:2014.10.12 Sunday

总结:目标设定和方法论很重要,加上坚持与耐心,转变就在不久的明天。

行动:去薄荷网了解自己,并跟着潇洒姐方案,按照书的内页,把它切实变为自己的塑身100执行跟踪记录手册。
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评论者 趁早轩萱 于 2016年2月19日
版本: Kindle电子书 已确认购买
我一直喜欢看书,享受看书,一是因为真的喜欢以这样的与人交流方式。二是因为我从不苛责,什么意思呢?就是买书的几块钱对我来说,我的参照评价体系是:这几块钱买个烤红薯,买碗面,吃吃也就吃吃了,但一本书,就卖几块钱,即使整本就有一句话有用,我也会觉得值。
就这本书而言,潇洒她在用项目管理的方法来做,内容是经得起健身行业的专业推敲和鉴定的。印刷精美,至于买不买那是自己选择
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版本: Kindle电子书 已确认购买
我觉得单纯从书内容本身来看,真心没什么太大作用,毕竟每个人都有自己锻炼的想法,最不济可以跑步啊。。。
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版本: 平装 已确认购买
买了潇洒姐的《女人明白要趁早》跟塑身100天这本,内容都不错,塑身这个有每天的计划,10天做一次总结,看看塑身成果,对于不怎么会做塑身规划的人来说,值得买来跟着锻炼。
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版本: 平装 已确认购买
真的很好 手绘 色彩鲜明 明天都有新鲜感 关键时期有作者提示 配合效率手册 让每天不再浑浑噩噩过日子
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评论者 于 2015年1月31日
版本: 平装 已确认购买
这书,如果跟着做,真的是有效的。我很感谢这本书陪我度过我的100天,虽然后期我没有按照里面的运动方式,但是我有坚持自己的运动方式,每天40-50分钟的运动量,100天后我真的瘦了。我是喜欢潇洒姐和趁早精神的。对于想塑身的人,绝对推荐,当你经历一百天后,你会觉得,也许坚持一件事并没有很难。恩,很谢谢作者。
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版本: Kindle电子书 已确认购买
正在健身,买本简单的先看看。
看能不能坚持下来。
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评论者 叶筱琼 于 2014年3月24日
版本: 平装 已确认购买
162cm,46kg,我本不胖。买这本书是为了塑身用的,坚持10多天了,每天运动1小时,酣畅淋漓挺舒服的,坚持运动并不是为了减肥,只是想让身体保持健康积极的状态。案例描画很细致,如果能配动作视频就更好了。
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版本: 平装 已确认购买
内里是漫画形式~内容主要是以运动减肥为主,看得~

全插图方式,记录当年作者的减肥日记,主要以运动为主,看得的!~推荐!~~
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