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自控力心理学:告别拖延、失控和坏情绪 平装 – 2013年10月1日

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基本信息

  • 出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2013年10月1日)
  • 外文书名: Willpower and Volition
  • 丛书名: 科学解读心理学实验丛书
  • 平装: 239页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787115329943
  • 条形码: 9787115329943
  • 商品尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.8 cm
  • 商品重量: 399 g
  • 品牌: 人民邮电出版社
  • ASIN: B00FDK0OJY
  • 用户评分: 平均3.7 星 3 条商品评论
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编辑推荐

让世界级心理学大师帮你掌控自己的生活和时间
为什么工作总是被拖到最后一分钟才完成?
为什么信用卡被刷爆时,才发现自己买了很多根本用不上的东西?
为什么有些人会突然失控,对周围的人大发脾气?
为什么你会在诱惑面前屈服,让减肥计划屡屡受挫?
改变这一切,从发现你的意志力潜能开始……
做事拖拉、爱发脾气、到处抱怨、生活一团糟,我们其实并非天生如此,只是我们的意志力暂时被耗尽了。
《自控力心理学》精选了数十位世界级心理学大师们有关自控能力和意志力的研究成果,用一个个源于生活的心理实验,生动讲解了意志力来自何处、哪些事情会消耗我们的意志力、如何更合理地使用意志力来提高自控能力,以及如何快速恢复意志力。
阅读《自控力心理学》,读者可以重新认识自己的自控能力,行动起来,有效掌控自己的生活和时间。

名人推荐

一个人每天都需要花很多时间来利用意志力抵制欲望。在人们抵制的欲望中,排名第一的是食欲,其次是睡眠欲,接着是休闲欲,然后是性欲和交往欲。
——威廉·霍夫曼(Wilhelm Hofmann)“BP机心理实验”的设计者
自我责任感会让人进行更加积极的自我控制。
——艾伦·兰格(Ellen Langer)和朱迪·罗丁(Judy Rodin)“疗养院心理实验”的设计者
冥想是一种有效的放松方式,可以帮助人们有效地防止意志力耗竭所带来的负面效果。
——泰勒(Tyler)和彭斯(Burns)“冥想实验”的设计者

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热门买家评论

评论者 南昌大学校长 五百佳评论者 于 2014年6月23日
版本: 平装
买了一本《自控力》,在图书馆借了一本这个《自控力心理学》,是的我没有买这本
同样不推荐卖这本,完全就是借着“自控力”这三个字的旗号有招摇撞骗之嫌。
首先作者就不只是何许人也,百度了一下竟然发现这货还出了一本《影响力心理学》,可以看出完全就是借着心理学的名著来招摇撞骗了
内容上,里面和自控力这本书是完全不同的格式,注意封面上标注的“科学解读心理学实验丛书”,是的!一本书都是各种各样的实验,有些毫无关联的原因和结果也可以扯到一起,完全没有一个系统的结构,凑数的内容!
看后真的对什么拖延症一点帮助都没有,反而是耽误时间
还好没买
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评论者 刘燕 于 2014年11月20日
版本: 平装 已确认购买
仔细地读了这本书,觉得收获良多。我才明白平常自己总是控制不住做的事,原来自控力也是可以培养和增强的,比如健身、控制饮食等等。
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版本: 平装 已确认购买
很不错的书,代朋友买的
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