练了三个月了，非常喜欢，所以又买了蕙兰的中级系列，准备接着练下去。

这套系列最大的优点就是安排合理，从一开始的热身，到结束时的放松练习，每一辑都能锻炼到身体的各个部分，一共40分钟。一般自己在家里练习，要在时间上和内容上安排得这么合理，是比较难的。

从难度上来说，这个系列的三集内容的难度是逐步加深的。现在在练习蕙兰的中级系列的第一辑，觉得比简易系列第三辑难一点，比简易系列的第一辑就难多了。所以，相信跟着蕙兰练习下去，循序渐进，一定会有所提高的。

还有一些其他的优点，比如画面风景优美、蕙兰声音甜美、动作要领解释清楚等。

回答一些评论中提到的问题:

1. 有的评论说广告太多，其实没什么广告，就是宣传蕙兰的国际系列的。另外就是安全等方面的介绍，3碟内容是完全一样的，我看了几次，以后练习的时候直接“快进到下一页”就行了。如果DVD机没有快进的功能，最好就不要买，等的时间的确很长的。
2. 有的评论说只有英文。其实是有中、英文两种语言供选择。通过“语言”或者“声道”是可以选择的。如果DVD机没有声道的功能，建议就不要买了，一边练习瑜伽、一边练习英文听力，还是很累的。