达摩易筋经(附赠DVD光盘1张)(附赠挂图1张) [平装]

《达摩易筋经》是一部集古籍整理和理论阐述以及实用指导为一体的养生保健书。全书分为两部分，第一部分对于《达摩易筋经》的一种完善的版本“衙门藏本”进行整理、注释。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解达摩易筋经的理论、功法，辅以完整的演练指导图解，并附赠教学光盘和挂图。

《达摩易筋经》：传承千载的养生经典，备受推崇的禅功之源。
“本衙藏板”《达摩易筋经》为古代官刻本，较私刻本、坊刻本而言更接近古本原貌，具有较高的文献价值。
相传为达摩祖师所传、号称禅功之源的《易筋经》，历来被国术界奉为泰山北斗。中华国术在发展过程中特别是明清以来，各家各派的理论、技艺不断融合，现存的《易筋经》理论上综合佛、道二家；功法上吸收导引养生术，使之与武学的内功外炼相结合；功效上则兼具讲究“内壮神勇”的武术技击和“伸筋拔骨、导气令和”的养生健体两大功能。
严蔚冰先生整理编著的新版《达摩易筋经》，在全面展现古本《易筋经》原貌的同时，针对现代生活的特点和需要，突出了其养生保健的功能，为读者提供了一套简便易学的养生功法。全书分为两部分：第一部分对于“本衙藏板”《易筋经》进行整理、注释，旨在保存和还原功法的本来面目；第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解达摩易筋经的理论、功法，辅以完整的演示指导图解，并随书附赠教学光盘和挂图。
体悟先哲智慧 消除身心障碍
严蔚冰先生自幼从名师习武，其传承之达摩易筋经于2009年6月入选上海市非物质文化遗产名录。
本书旨在通过对达摩易筋经的整理、保护和推广，理清传承脉络，还其养生原貌，使这一古老的中华养生经典能更好地为现代人服务。