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我要活出全新的自我,我要快乐,我要幸福!,
评论者
评论的商品: 活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造(随书附赠张德芬旁白"黄庭禅坐导读CD") (平装)
花了一整个周末读完了德芬姐的新书《活出全新的自我》,读完了,我不知道我究竟怎样了。
《活出全新的自己》把我带到了天堂,而我仿佛看见了天使,在我宁静的花园里散发灵性的光辉。而当我合上书,面对现实的时候,无尽的忧伤瞬间开始蔓延…… 我曾经的婚姻维持了十年的时间,十年对于一对新人来说,是多么浪漫的事情呀,可是对于我来说,却是噩梦一场。 恋爱的时候,自然什么都不必说,仿佛这世上没有比我更幸福的了。结婚之初,我充满幻想,想着和老公在满头白发的时候坐在摇椅上一起慢慢摇!可是新婚当天,我变隐隐地感觉他的变化。 结婚后的老公拥有很多男人的负面特征,他最初只是脾气暴躁,动不动就动手打我,看着我撕心裂肺的痛哭,他都不停手。最过份一次,他抓起我的头发,往门棱上一阵猛撞,导致我昏迷了整整一天!我无数次地想到离婚,可是,一想到恋爱时的美好,以及一对可爱的小儿女,我便对自己说要忍耐、要忍耐! 可是,忍耐也是有极限的,前两年我终于忍无可忍,和他离婚了。一对儿女都归我,因为他们的父亲实在是无法爱他们。 离婚是离了,很多人劝我再找一个,我也觉得,自己带着两个孩子,让他们小小年纪就要失去父爱,承受单亲家庭的种种困难,实在不是长久之事。但由于前任老公对我的无情,使我没有办法面对当下,更没有办法面对未来。 德芬姐在书中说:“对你生命中发生的任何事情负责,它能带领你有更多的觉察。负责不代表任劳任怨,而是了解到你有内在能力去应付任何情境。”这句话给了我很大的启发,我只关注于如何地展现外在的自己有多么地任劳任怨地付出,却不敢面对内在的自己。 回想起来,其实我和前任老公当时的婚姻是草率的,家里人全部反对,而我执意要和没有稳定工作、徒有一张俊朗外表的他在一起。三个月的火热恋爱,导致刚结婚,面对实际生活的时候,就发现理想与现实的差距。尤其是有了一对儿女,生活更陷入窘境。 当认真地对“我”进行分析之后,我的心态开始好一点了。最神奇的还是看到一念之转的部分,将书中的一些句子填满,然后倒过来读,发现一切都变了。 原来,当初我有对自己的老公没有信心,不停地埋怨他,使他不能承受生活之重…… 现在的我已经成熟了许多,也许是我再次找寻真爱的时候了。 德芬姐说“如果有爱,什么都不重要;如果没有爱,没有东西是重要的。” 于是,我对自己说:我要活出全新的自我,我要快乐,我要幸福! 人生本来是自己设计的游乐场,为什么不能过得更好呢?
8/8 人认为此评论有用:
平均4.0 星
我看“身心灵”,
评论者
评论的商品: 活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造(随书附赠张德芬旁白"黄庭禅坐导读CD") (平装)
一、困鼠
住在郊外,屋外又种多了无从打理的花花草草,再加上看门的狗,自然也就多了很多蚊蝇虫鼠。终于,在饱受叮咬之后,家里的门窗都安上了窗纱。蚊蝇进不来了,而虫鼠也出不去了。就有这么一只小老鼠,进了厨房想寻找食物却突然发现再也出不去了。我因为习惯了呆在屋里对着电脑看看新闻写些东西,这才目睹了几天来小老鼠上跳下蹿的各个片段。 小老鼠在屋里找不到吃的,又连着几日消耗体力,已经有些消瘦了。 我想放它出去,却又见不到它的身影。终于和它见上面了,它却又躲了起来,怕你一棍子打死。我不知道,这只小老鼠还能坚持几天。 母亲说,老鼠比人聪明多了,不会那么容易就死的。果然,过了些日子,又见到了它的身影,仍然是消瘦的,但那眼睛却闪耀着生命的荣光。我很好奇,是怎么样的一种信念支撑着它坚持到现在甚至更久的以后? 二、所谓心想事成 近几年出了个词汇,叫“身心灵”。以此为标签的一系列书籍,甚是畅销,其中的代表,有《The Secret》,还有张德芬的《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》。 对于《The Secret》一书以及同名影片,如果用科学的角度来评论的话,就是特例当真理,YY无极限。而同样是讲认识自己的重要还有心想事成的方法,张德芬的书要来得实在且有用得多。前者鼓吹的是成功的无限可能,让人以为心想事成法是无所不能的。而后者,《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》,则是讲原则有步骤,如师傅般领你入门。 心想事成,多么诱惑人的词语啊!可是请你仔细想想,为什么别人可以心想事成,而你却一事无成呢?张德芬是这么回答的:“你不可能经由一个没有喜悦的旅程,而达到一个喜悦的终点。”也就是说,心想事成,不是心里想什么,就会有什么。心想事成法,是教你怎么正确认识自己,认识局限自己不能成功的信念是什么,怎么去调整信念,从而拥有良好的心态。而这,都只是成功前的准备,完成的只是“心想”这一部分的任务。然后,你还要怀着这些积极的信念去努力,去把握每一个机会,才有可能经由一个喜悦的旅程达到一个喜悦的终点。要知道,很多没有成功的人,其实只是没有做好成功前的准备。 三、如何才能喜悦? 今年,张德芬又出版了新的作品《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》。在这本书中,作者带着读者,从认识此时此刻的自己,疗愈自己,接纳自己,到与负面情绪共处,活出全新的自己。其实,讲的还是成功前的准备,却又更具体,更有效。 该书认为,大部分的人都是被负面情绪、错误信念所左右的机器,所以我们首先要做的就是觉醒,去观察此时此刻自己的负面情绪、错误信念。把关注的焦点放在内在,而不是外部的环境或他人,进而去接纳,去获得喜悦。很多时候,我们存在的意义是为了获得他人的肯定,越是求之不得,越是辗转反侧。我们在心中圈养了一头恶狼,而不是好狼,我们像为了父母而活着的小孩而不是自由的成人。进而我们又将这些错误的模式传给我们的下一代,却又以为孩子难教。面对这个自己创造出来的人生彩蛋,我们或许会很难受,挣扎着不想面对,那么提醒自己,去负责任,去面对,去转化它,使之成为我内在的力量。于是,我们获得了喜悦,得到了自由。 关于自由,奥修曾在《智慧书》中这么说过:“最终的成长会是带着小孩说‘不’般的喜悦来说‘是’。这会是第二个童年。而人可以带着极大的自由跟喜悦说‘是’,没有迟疑,没有执着,没有制约——就是纯然、简单的喜悦,纯然、简单的‘是’,他就变成了睿智的人。……睿智的人活在和谐中是因为他不用说‘不’。” 评论称,该书是其心灵三部曲的巅峰之作。真的是巅峰吗?道德经说:道生一,一生二,二生三,三生万物。倒不如,将其视为一个美好的新起点。 四、芝麻开门 新的一天早晨,我打开厅门,想要到屋外呼吸一下新鲜空气,这时一道黑影划过,我吓了一跳,却又突然意识到,那是困在屋里的小老鼠成功“越狱”了。是的,它自由了。而多日来心中常念着屋里有着小老鼠的我,也自由了。 当你意识到人生中的每时每刻并不全都是喜悦和自由的,当你学会了如何与负面情绪和平相处,当你寻找到生命的源泉,你就掌握了芝麻开门的钥匙。 关于“身心灵”的书,并不能治百病,书只是给予一些指引,想要真正地解决问题,请找一位合格的心理咨询师。
73/85 人认为此评论有用:
平均5.0 星
为何哭得像猪头,
评论者
评论的商品: 活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造(随书附赠张德芬旁白"黄庭禅坐导读CD") (平装)
我第一次翻到德芬写的后记,看到她说还淡淡一笑,嘿,为啥看本书能哭得像猪头? 不过,真正翻开时,一开始还是有点恍然而惧怕,这本书的命题,从小而大,从大而小…… 我们是从何处而来? 我们的宇宙有极限吗? 每天生活,为什么没有人真正快乐? 为什么没钱也苦,有钱也不笑? …… 这些,都是可以拷问如今人们灵魂的命题。 然而,这些都不是最重要的。 我最感谢的,还是德芬小姐写了关于父母模式的分析。 为何你不快乐? 为何你,看着父母,不快乐? 小时候,我还记得,爸妈是很年轻的父母。 他们会紧张地争吵,而我是他们唯一集中的火力线。 他们不会管教,害怕溺爱小孩,害怕小孩不服他们。 永远,这不准,那不准,永远,用惩罚教育 每次犯了错事,或者成绩没有考好,都会被妈妈打得满地乱滚。 每次。 后来长大了,我有一次反抗了,夺过她的工具,摔到地上。 那次,妈妈哭了 后来又过了多少时候呢?我总是这样恍然,当年的妈妈景象仿佛回到了我的身上。 我变成了一个不快乐的,没有安全感的,同样的年轻的妈妈。 我甚至都不知道。为什么我的孩子在噙着满眼的泪看着我时,我能下手 我甚至都不知道,我自己知道自己是错的,为什么我还要让孩子体会我当年的屈辱 我甚至都不知道,我在说的那些冷嘲热讽,竟然是再重复当年大人们给我的话 我甚至都不知道,我是在报复自己的母亲…… 我甚至都不不知道,还有这样一本书,告诉你,如何摆脱父母的模式。 我会自观,内观我的内在,我会哭,会忏悔,但是我孩子的幸福回忆,却很难找回(专家说小孩三岁后的打都会记得,之前打还好一点,可惜我小孩已经过三岁了) 来往者之可追……我要克服这样的小我……
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