活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造(随书附赠张德芬旁白"黄庭禅坐导读CD") [平装]

 

 

我要写评论

一、困鼠
住在郊外，屋外又种多了无从打理的花花草草，再加上看门的狗，自然也就多了很多蚊蝇虫鼠。终于，在饱受叮咬之后，家里的门窗都安上了窗纱。蚊蝇进不来了，而虫鼠也出不去了。就有这么一只小老鼠，进了厨房想寻找食物却突然发现再也出不去了。我因为习惯了呆在屋里对着电脑看看新闻写些东西，这才目睹了几天来小老鼠上跳下蹿的各个片段。
小老鼠在屋里找不到吃的，又连着几日消耗体力，已经有些消瘦了。
我想放它出去，却又见不到它的身影。终于和它见上面了，它却又躲了起来，怕你一棍子打死。我不知道，这只小老鼠还能坚持几天。
母亲说，老鼠比人聪明多了，不会那么容易就死的。果然，过了些日子，又见到了它的身影，仍然是消瘦的，但那眼睛却闪耀着生命的荣光。我很好奇，是怎么样的一种信念支撑着它坚持到现在甚至更久的以后？
二、所谓心想事成
近几年出了个词汇，叫“身心灵”。以此为标签的一系列书籍，甚是畅销，其中的代表，有《The Secret》，还有张德芬的《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》。
对于《The Secret》一书以及同名影片，如果用科学的角度来评论的话，就是特例当真理，YY无极限。而同样是讲认识自己的重要还有心想事成的方法，张德芬的书要来得实在且有用得多。前者鼓吹的是成功的无限可能，让人以为心想事成法是无所不能的。而后者，《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，则是讲原则有步骤，如师傅般领你入门。
心想事成，多么诱惑人的词语啊！可是请你仔细想想，为什么别人可以心想事成，而你却一事无成呢？张德芬是这么回答的：“你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。”也就是说，心想事成，不是心里想什么，就会有什么。心想事成法，是教你怎么正确认识自己，认识局限自己不能成功的信念是什么，怎么去调整信念，从而拥有良好的心态。而这，都只是成功前的准备，完成的只是“心想”这一部分的任务。然后，你还要怀着这些积极的信念去努力，去把握每一个机会，才有可能经由一个喜悦的旅程达到一个喜悦的终点。要知道，很多没有成功的人，其实只是没有做好成功前的准备。
三、如何才能喜悦？
今年，张德芬又出版了新的作品《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》。在这本书中，作者带着读者，从认识此时此刻的自己，疗愈自己，接纳自己，到与负面情绪共处，活出全新的自己。其实，讲的还是成功前的准备，却又更具体，更有效。
该书认为，大部分的人都是被负面情绪、错误信念所左右的机器，所以我们首先要做的就是觉醒，去观察此时此刻自己的负面情绪、错误信念。把关注的焦点放在内在，而不是外部的环境或他人，进而去接纳，去获得喜悦。很多时候，我们存在的意义是为了获得他人的肯定，越是求之不得，越是辗转反侧。我们在心中圈养了一头恶狼，而不是好狼，我们像为了父母而活着的小孩而不是自由的成人。进而我们又将这些错误的模式传给我们的下一代，却又以为孩子难教。面对这个自己创造出来的人生彩蛋，我们或许会很难受，挣扎着不想面对，那么提醒自己，去负责任，去面对，去转化它，使之成为我内在的力量。于是，我们获得了喜悦，得到了自由。
关于自由，奥修曾在《智慧书》中这么说过：“最终的成长会是带着小孩说‘不’般的喜悦来说‘是’。这会是第二个童年。而人可以带着极大的自由跟喜悦说‘是’，没有迟疑，没有执着，没有制约——就是纯然、简单的喜悦，纯然、简单的‘是’，他就变成了睿智的人。……睿智的人活在和谐中是因为他不用说‘不’。”
评论称，该书是其心灵三部曲的巅峰之作。真的是巅峰吗？道德经说：道生一,一生二,二生三,三生万物。倒不如，将其视为一个美好的新起点。
四、芝麻开门
新的一天早晨，我打开厅门，想要到屋外呼吸一下新鲜空气，这时一道黑影划过，我吓了一跳，却又突然意识到，那是困在屋里的小老鼠成功“越狱”了。是的，它自由了。而多日来心中常念着屋里有着小老鼠的我，也自由了。
当你意识到人生中的每时每刻并不全都是喜悦和自由的，当你学会了如何与负面情绪和平相处，当你寻找到生命的源泉，你就掌握了芝麻开门的钥匙。
关于“身心灵”的书，并不能治百病，书只是给予一些指引，想要真正地解决问题，请找一位合格的心理咨询师。

我第一次翻到德芬写的后记，看到她说还淡淡一笑，嘿，为啥看本书能哭得像猪头？
不过，真正翻开时，一开始还是有点恍然而惧怕，这本书的命题，从小而大，从大而小……
我们是从何处而来？
我们的宇宙有极限吗？
每天生活，为什么没有人真正快乐？
为什么没钱也苦，有钱也不笑？
……
这些，都是可以拷问如今人们灵魂的命题。
然而，这些都不是最重要的。
我最感谢的，还是德芬小姐写了关于父母模式的分析。
为何你不快乐？
为何你，看着父母，不快乐？

小时候，我还记得，爸妈是很年轻的父母。
他们会紧张地争吵，而我是他们唯一集中的火力线。
他们不会管教，害怕溺爱小孩，害怕小孩不服他们。
永远，这不准，那不准，永远，用惩罚教育
每次犯了错事，或者成绩没有考好，都会被妈妈打得满地乱滚。
每次。
后来长大了，我有一次反抗了，夺过她的工具，摔到地上。
那次，妈妈哭了

后来又过了多少时候呢？我总是这样恍然，当年的妈妈景象仿佛回到了我的身上。
我变成了一个不快乐的，没有安全感的，同样的年轻的妈妈。

我甚至都不知道。为什么我的孩子在噙着满眼的泪看着我时，我能下手
我甚至都不知道，我自己知道自己是错的，为什么我还要让孩子体会我当年的屈辱
我甚至都不知道，我在说的那些冷嘲热讽，竟然是再重复当年大人们给我的话

我甚至都不知道，我是在报复自己的母亲……

我甚至都不不知道，还有这样一本书，告诉你，如何摆脱父母的模式。
我会自观，内观我的内在，我会哭，会忏悔，但是我孩子的幸福回忆，却很难找回（专家说小孩三岁后的打都会记得，之前打还好一点，可惜我小孩已经过三岁了）

来往者之可追……我要克服这样的小我……

一个台北，一个北京，一个男人，一个女人，好似两条铁轨，各自心里装着一堆苦恼，走在各自的命途上。睡梦中，男人和女人被外星人同时带入太空船内，参加一项秘密试验。

自打见第一眼，男人和女人就互相排斥。

幸雄不服，这个剪一头奇短无比的头发，男人婆似的女人，看上去冷若冰霜，高高在上，有什么了不起？！

向东鄙视幸雄玩世不恭，一副嬉笑混世的样子。

看着男人和女人的交战，外星人图特说，你们与外在的人事物互动时，如果产生了负面的感受或情绪，都认为是外在的那个人或情境引发的。殊不知，那个不满与不快其实源自你的内在。当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你内在有一个“低低在下”的自我。一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待你。

你可以把幸雄和向东看作两座城市的两个个体。同时，也可以说，他们是一个人身上的两个“我”。而每个人的心里，又岂止两个“我”，它们模样多变，杂色纷呈，气味混淆。而图特带领幸雄和向东参加的这项试验就是通过三段穿越时空的旅行，在众多假我中辩认出那个以不变应万变的“真我”究竟是谁。

许巍在歌里唱：我只有两天，一天用来出生，一天用来死亡。图特对幸雄和向东说，地球人有两次出生的机会，第一次是肉体的诞生，第二次是觉知的发展培养。不过，慧命的生与死比许巍的“两天”要迅速得多，每一念都是一次重生，可一念天堂，也可一念地狱，瞬间可生，瞬间可死。所谓命运的定数与变数皆由心生，是的，秘密全在里面。

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平均5.0 星 活出全新的自己
花了一个星期的时间看完这本书，有收获！

美丽的石头 在4天前发表

平均5.0 星 好。
最近买了很多此类书籍，这本还没读到，相信应该不错。

韵梅 在6天前发表

平均4.0 星 张德芬作品
芬姐的书基本都买了
有学到很多东西 但是做不到她书写的那样
芬姐的作品很值得推荐
人本身就很神奇

阿一 在6天前发表

平均5.0 星 挺好
还是给朋友买的 感觉还可以啊

风 在10天前发表

平均5.0 星 活出全新的自己
书籍很好！ 发货也很速度。 下次还会光顾的，O(∩_∩)O~

LL 在14天前发表

平均5.0 星 尤其适合女性阅读的心灵引导书
看过《秘密》、《力量》，总觉着有些空泛。老公在看《治疗密码》，很厚的一本书，极力推荐，翻翻觉着对我而言还是晦涩点。德芬的书买了三本，每本都爱不释手、欲罢不能，一口气看完，如醍醐灌顶！老公开始还不屑一顾，结果某天中午，枕边只有这本《活出全新的自己》，他也一口气看完，马上让我多买一些赠与朋友。

鱼雁 在17天前发表

平均5.0 星 不错的书
不错的书啊，真的有种心灵洗涤的感觉

习惯有你 在18天前发表

平均5.0 星 寻找自我
张德芬的书籍一直很不错，我很喜欢。

我自倾杯 在19天前发表

平均5.0 星 好
质量比较好 很喜欢的书

安絮宁 在1个月前发表

平均5.0 星 赞
不好意思，因为好久没开邮箱了，今天才回复，请谅解！书本非常好，给个好评！

iris 在1个月前发表

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