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商品描述
《太极柔力球基本套路》是由北京体育大学刘家骥副教授根据发明人白榕副教授的太极柔力球的基本技术，以操的形式创编而成的。由第一套和第二套两个套路组 成。这两套动作均被中国老年人体育协会指定为全国比赛的规定套路，经过几年的实践证明，基本套路对练习者尽快掌握基本技术，提高自选套路水平，增强体质， 促进太极柔力球运动的推广与发展起到了积极的作用，该套路老幼皆宜，更适宜工间操、课间操、健身、娱乐、表演选用。
本次再版，创编人对两套动作的技术要领、教学方法及要求均作了进一步的规范和说明，并亲自教学示范。本片还选编了目前太极柔力球自选套路中的一些潮流动作及不同风格的个人自选套路，供大家学习、参考。
主讲/示范：刘家骥
内容简要
A碟
一、《 太极柔力球基本套路第一套》
1 完整套路示范
2 基本动作示范讲解
3 分节动作示范讲解
4 完整套路示范
二、《太极柔力球基本套路第二套》
1 完整套路示范（无口令）
2 基本动作示范讲解
B碟
一、《太极柔力球基本套路第二套》
1 分节动作示范讲解
2 完整套路示范（有口令）
二、太极柔力球自选套路选编
1 单个动作和联合动作选编
2 个人自选套路选编
本次再版，创编人对两套动作的技术要领、教学方法及要求均作了进一步的规范和说明，并亲自教学示范。本片还选编了目前太极柔力球自选套路中的一些潮流动作及不同风格的个人自选套路，供大家学习、参考。
主讲/示范：刘家骥
内容简要
A碟
一、《 太极柔力球基本套路第一套》
1 完整套路示范
2 基本动作示范讲解
3 分节动作示范讲解
4 完整套路示范
二、《太极柔力球基本套路第二套》
1 完整套路示范（无口令）
2 基本动作示范讲解
B碟
一、《太极柔力球基本套路第二套》
1 分节动作示范讲解
2 完整套路示范（有口令）
二、太极柔力球自选套路选编
1 单个动作和联合动作选编
2 个人自选套路选编
基本信息
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商品评论
按发表时间排序
平均5.0 星
好
送老外的，有英文字幕就好了~
yaner在10个月前发表
平均5.0 星
很好
画面清晰，讲解易懂。
老笨在16个月前发表
平均3.0 星
一般
没看到包装上有标价，15元两CD免运费不求什么了。画面清晰度一般+，能看。
swawa在21个月前发表
平均4.0 星
球拍没买碟先到
质量还不错，蛮清晰的。教的也详细
十六夜の月在2011年3月8日发表
平均2.0 星
好模糊啊，而且本来动作就有点快，老太太怎么看得清？
之前在电驴下过，觉得模糊，以为光碟会清点，谁知是一样的，大家要买这个不如去电驴下~~~
bh080703在2011年1月19日发表
平均4.0 星
给家人买的不错
给家人买的不错，质量不错
冷呈昊在2010年11月11日发表
平均4.0 星
不错
画面很清晰，老师每一步都详细示范，非常适合爱运动的中老年朋友。
mxh.wn在2010年8月1日发表
平均4.0 星
老爸喜欢.
两个老人家玩,还行吧.运动量不大,也不激烈.
elf17在2009年5月17日发表
平均3.0 星
画面一般
动作的编排很不错，第二套稍难。第一套比较实用。唯一的缺点是画面稍差，不是很清晰。
萧萧在2008年6月3日发表
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