养生就是养阳气:武国忠养生精髓七讲 [平装]

《养生就是养阳气:武国忠养生精髓七讲》内容简介：国内目前罕见的融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大流派精髓于一体的中医专家。他是近代仙学养生创始人陈撄宁先生的再传弟子；是当代仙学泰斗、著名针灸大师胡海牙先生的入室弟子；同时，他又是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女王玉芳（著名养生大师、宫廷指科传人）的入室弟子、义子。
他根据师从所学，并结合自己多年临床实践经验，构建了一套全新的、适合现代人体质特点的养生治疗体系，得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。著有《<黄帝内经>使用手册》、《活到天年》、《人体通补手册》等，曾担任北京电视台、山东卫视、河北卫视等多个健康栏目特邀专家。

《养生就是养阳气:武国忠养生精髓七讲》：特别附赠：温经散寒，扶正祛邪——精选常见疾病艾灸疗法调气活血，保养脏腑——实用中医捏积操作。
倾力奉献：
◎阳虚的日常自我保健操作法
◎祛湿扶阳食疗巧方
◎形意养生桩速学图解
◎察颜观色自诊疾病小诀窍
◎丹道医家灵龟八法
◎孕产期护阳健体须知
◎顺应元气的传统育儿法
阴阳乃生杀之本始、万物之纲纪——养护阳气是我们养生的根本问题。如何在生活中做到固护阳气，总结起来有四诀：惜精神，节饮食，慎风寒，戒嗔怒。古语说“千寒易除，一湿难祛”，湿属阴邪，阻遏气机，损伤阳气，妨碍脾胃的运化。祛湿，关键在于饮食，只需一碗配方得当的祛湿汤，就可轻轻松松解决你的大问题。
西医生理化验检查不出来问题，并不意味着我们的身体就没有任何的毛病。比如“亚健康”，其实就是阳虚，如果我们仍然对自己工作和生活不加调整和节制，可能某一个瞬间疾病就会爆发，将我们击垮。
博集养生馆，山东卫视《养生》栏日系列丛书千年养生真谛一“阳强则寿，阳衰则天”《健康时报》年度重点推荐读物三大传统养生流派正宗传人新京城四大名医——武国忠阳盛阳衰决定生老病死，扶阳祛湿才可百病不侵、安康怡年。
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。《黄帝内经·素问·生气通天论》万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化，所以“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。易怒、贪食、酗酒、熬夜、欲望太多、懒于活动；这些不健康的生活方式无不在戕害着我们体内宝贵的阳气。研究表明百分之八十的现代人都阳气不足，其实，固护阳气就贯穿在我们日常吃、穿、住、行的点滴生活中。请听武医师为您一一道来。