养生就是养气血:精、气、神、五脏全面调养法 [平装]

《养生就是养气血:精、气、神、五脏全面调养法》内容简介：《黄帝内经》曰“百病生于气”，中医养生的核心便是养心，而调气则是这个核心当中的主打方。《养生就是养气血:精、气、神、五脏全面调养法》就是强调养生要先养心，告诉读者“精气神”为养生治病的上药三品，心平气自和，气和则安，气乱则病。
全书在五脏藏五神，五志伤五脏的基础上，不仅说明了精、气、营、血、脉是“五神”的物质基础，还详述了五脏的生理功能与“五神”活动的关系。不仅列举大量的生活现象和案例，更重要的是教会读者一些非常简单实用的养生法则，通过对精、气、神的调和来全面调养人体的五脏，从而达到气血充盈，平心静气，形神合一的养生最高境界。

《养生就是养气血:精、气、神、五脏全面调养法》：赠送全彩标准经络部位图，新浪读书、39健康网、大爱中医网、环球中医网联袂推荐！京城四大名医孔伯华的嫡孙、孔伯华医馆馆长孔令谦；北京中医院原院长、中国中医药学会常务理事李乾构强力推荐！
【天有三宝日月星，人有三宝精气神】
清心、调气、补身、防病?
上药三品：精气神
精气神脏全面调养法根治现代人生理疾病和心理疾病的万灵丹！
百病生于气
喜怒哀乐都会导致气的上窜下跳，气机失调则百病丛生。要养生得先养心。
五脏藏五神
五脏藏五神，五志伤五脏，保养好精气神便是供奉给我们身体“五脏神”的最佳供品！
谁偷走了你的快乐？
六淫伤形，五志伤神，神伤才是身体真正的克星
养生大药在神补
药补不如食补，食补不如动补，动补不如神补。只有补好神，万病才断根！
气和则百病不生
体内无杂气，六神才有主！气血运行正常，身体自然风调雨顺。
《黄帝内经》曰：“百病生于气”，中医养生的核心便是养心，而调气则是这个核心当中的主打方。一个真正懂得养生之道的人，必定是一个善于调气的人。
不过，不以物喜，不以己悲，岂是寻常百姓所能做到？实际上，无欲无求完全没有必要。我们要做的，并不是逃避压力，而是勇敢地面对这些压力，并以正确的方式来化解这些压力。而调气就是生活压力和身体健康之间的一个调节器，善于调气者，则百病不生。
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精、气、神、五脏全面调养法。
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