低卡路里美食 [平装]

《低卡路里美食》量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。每道菜都贴心送上卡路里值，轻松掌握每日摄入的总热量。这本指引低卡风尚的美食书不仅满足嘴巴，还让你的衣橱也生动起来！
量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。

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《宝宝爱吃的菜》
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《烘焙时光:烤出幸福好滋味》
《放不下的小吃》
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卡路里，一个时常出现在健身房和食品包装上的符号，究竟意味着什么？想营养更全面，想最有效的减肥，卡路里与食品之间的关系你不可不知……
我们小康了，看见美食的时候，跟学者看见书一样兴奋，不过读书长智慧，我们长的是小肚子和“三高”。自己每日摄取的卡路里数已远远高于实际需求。想要更少地摄入热量，绝对不是让你跟你爱吃的好东东挥泪告别。每一种食物都有不为人知的一面，它们时刻准备着，要在不经意间给你带来惊喜。买菜回家，好好修炼自己烹饪低卡美食的级数。
《低卡路里美食》内容包括：23道“馋嘴靓女”美食，让爱漂亮的女人一样可以享受缤纷美味，活得潇洒；16道“成熟丽人” 美食，人到中年，要懂得在吃上呵护自己，让美食帮你延续美丽；15道“当家男人” 美食，男人，最不注意吃上的细节，现在，你需要转变；13道“慢享夕阳” 美食，让做儿女的你为父母准备健康的美味；13道“低卡从小做起” 美食，让做父母的你给孩子营养均衡、口味独特的低卡路里菜肴，让他们在成长的路上健健康康地快乐前行。